中医组合拳.PDFVIP

2013年6月19日 星期三 [健康] B03 ■责任编辑_冯静 |视觉编辑_赖晓 | 责任校对_罗海兵 新闻报料热线114 东莞时间网 ■提醒支招 本周关注BENZHOUGUANZHU 四招教上班族 俗话说“，春困”之后就 赶跑“瞌睡虫” 经常活动脚趾 “夏懒”，盛夏天一到，瞌睡 虫就闹。“龙舟水”气候刚 陈俊表示，如果出现“夏懒”，同 可健脾养胃 过，就迎来了荔熟蝉鸣的盛 时排除了其他健康隐患，除了平时注 夏。在炎炎烈日下，“夏懒 意饮食清淡、作息规律外，不妨参考 由于生活忙碌，饮食不规律等原因，许多 族”大增，越来越多的人觉 如下解困妙招： 人都有胃不好的毛病。近日，日本医学家研究 发现，经常活动脚趾可以健胃。中国中医科学 得昏昏欲睡打不起精神，甚 1 自制夏季保健茶 院望京医院中医内科杨国华教授也指出，对脾 至怎么睡都睡不够。 陈俊表示，日常生活中，普通 胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确 中医专家表示，夏天 的“夏懒”族不妨自制一些夏季保 实能起到健脾养胃的作用。 气温高，出汗多，人体的 健茶，用西洋参、薏苡仁、白茅根、 多动脚趾可健胃 “阳气”易随着汗水流失， 麦冬、砂仁等等煲水喝，可以益气