保健针、灸、按摩幻灯片.pptVIP

* * 第一节 保健针、灸、按摩的意义与异同 三者的相同点：以中医经络学说为基础，以 调整经络、刺激腧穴为基本手段，以激发营卫 气血的运行，从而起到和阴阳、养五脏的作用。 三者的不同： 针法：用不同针具刺激人体的经络腧穴，实施不同手法，以激发经气，调整人体机能。 古代曾有“九针之法” 灸法：采用艾绒等药物，借助于药物烧灼、熏熨 等温热刺激，以温通气血。 新鲜艾叶 艾绒 按摩：用手指、掌或辅助按摩器械，对人体经 络、腧穴、肢体、关节等处，施以按、 点、揉、搓、推、拿、抓、打、压等手 法，以舒经活络、和调表里。 三法各有特长： 针刺有补有泻，灸法长于温补、温通， 按摩侧重于筋骨、关节。 中医养生中，灸法和按摩运用较为普遍 第二节 针刺保健 通经络 作用 调虚实 和阴阳 配穴：可单独选穴，也可配穴 刺法原则 施针：刺激强度适中 禁忌：忌过饥、过饱、大怒、 大惊、劳累过度等 常用针灸保健穴位 1、中府 ：宣肺理气、平喘止咳 2、少商 ：清热、利咽、开窍，是急救穴之一 3、合谷 ：醒脑开窍、疏风清热、镇痛通络 4、曲池 ：对上肢不遂、高血压、咽喉肿痛有 较好疗效 5、迎香 ：清热散风、通鼻窍 6、足三里：全身性强壮要穴，可健脾胃、助消 化、益气增力、提高人体免疫功能 和抗病功能 。 7、地仓 ：疏风通络，防治口眼斜、流涎、 眼睑瞤动。 8、三阴交 ：对增强腹腔诸脏器，特别是生殖 系统的健康，有重要作用。 9、血海：调和气血、袪风除湿，可防治月经不 调、崩漏、经闭、湿疹、膝关节痛。 10、神门 ：养心安神，防治心痛、心烦、健 忘、失眠、惊悸怔忡、癫狂 11、通里 ：安神宁心、通窍活络 12、涌泉 ：宁神、开窍、清热 13、内关 ：宽胸安神、和胃止痛、降逆止呕 14、关元 ：温肾固精，补气回阳 15、气海 ：升阳补气，补虚固本 16、十宣 ：清神志，利咽喉 第三节 保健灸法 温通经脉 ，行气活血 培补元气，预防疾病 作用 健脾益胃，培补后天 升举阳气，密固肤表 艾炷灸 艾灸形式 艾条灸 温针灸 直接灸： 艾灸方法 间接灸：如隔盐灸、隔姜灸等 悬灸： 保健灸常用穴位 1、足三里 2、神厥 3、膏肓 4、中脘 5、涌泉