qz健康66条解读(健康素养促进行动).ppt

中国公民健康素养66条知识解读 凤里社区卫生服务中心 2015年6月18日 提高公民健康素养   拥有健康生活 凤里社区卫生服务中心 宽仁老年学校 2015年6月18日 2015年宽仁老年人体检总结 体检参与人数：53人 高血压合并糖尿病的人数：14人 高血压的人数： 10人 糖尿病的人数：2人 发病率：26/53=49.05% 健康的概念 健康不仅仅是没有疾病，或不虚弱，而且是身体健康、心理健康和社会的完美、和谐的状态。 ——世界卫生组织（1946年） 健康观的提出 健康素养 健康素养最早出现于1974年一篇标题为健康教育和社会政策的论文中。 2008年1月，卫生部第3号公告发布了《中国公民健康素养--基本知识与技能（试行）》，这是世界上第一份公民健康素养的政府文件。界定了现阶段我国公民应掌握的基本健康知识和基本技能。 健康素养（health literacy） 其含义包括2个方面： 　　1．健康的知识（Knowledge）： 重要的医学观念，健康问题和保持良好身心状态的健康知识； 　　2．具备技能（Skills）：沟通、理性思考和探究问题等思辨的技能。 相关工作 编辑出版《释义》和《健康66条》。在《公告》正式出台的同时，继续组织各领域的专家编写《中国公民健康素养——基本知识与技能释义》和《健康66条——中国公民健康素养读本》的定稿和出版。 2008年5月12日在全国人民大会堂河南厅，举办中国公民健康素养促进行动启动仪式暨《健康66条——中国公民健康素养读本》首发式。 健康素养基本知识与技能结构 健康66条 健康的基本概念有4条； 与个人卫生良好习惯和就医行为的6条； 与环境卫生有关的为3条； 与营养合理、膳食平衡有关的11条； 与预防传染病有关的为10条； 有关预防慢性非传染性疾病的有3条； 健康66条 关系到妇幼儿少卫生保健的有4条； 与戒烟和拒绝成瘾性药物、毒品有关的内容有5条； 涉及到劳动保护的有2条； 预防意外伤害的有6条；维护心理健康的有2条； 应知应会的技术操作有10条。 中国公民健康素养66条——基本知识与技能（试行） 一、基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。4.劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。 中国公民健康素养66条——基本知识与技能（试行） 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。7.保健食品不能代替药品。8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。9.献血助人利己，提倡无偿献血。 中国公民健康素养66条——基本知识与技能（试行） 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃-37℃；平静呼吸16-20次/分；脉搏60-100次/分。11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 中国公民健康素养66条——基本知识与技能（试行） 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 中国公民健康素养66条——基本知识与技能（试行） 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 争分夺秒 大量实践证明： 4分钟内进行复苏者，可能一半人被救活。 4--6分钟内进行复苏者，10%被救活。 超过6分钟存活率仅4%。 超过10分钟存活率几乎为0。 基础生命支持 识别 心肺复苏（CPR）（ABC→CAB） 胸部按压（C，compression） 开放气道（A，airway） 人工呼吸（B，breathing） 除颤 人工呼吸 口对口：开放气道→捏鼻子→口对口→ “正常”吸气→缓慢吹气（1秒以上），胸廓明显抬起，8-10次/分→松口、松鼻→气体呼出 胸廓回落 避免过度通气 判断循环：触摸颈动