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头部疾病的藏医疗法 头部疾病包括隆型、赤巴型、培根型以及血液型的头疾。在藏医看来，隆病是导致头部疾病的最主要原因，它是引领疾病进入体内的先导，遍布周身，毒害本系也扰乱旁系。导致头部疾病的具体原因主要是由于睡眠过多、嗜酒过度、语劳、烟熏或者受风等原因。 头疼多是自己造成的 有些头痛极为常见，症状几小时后会自行消失，也不留痕迹，这种头痛大多是由于紧张、疲倦、酒后或在空气不流通的地方呆得太久所引起的，不是什么毛病。 如果一次头痛持续了二十四小时以上，或者一星期之中头痛了几次，那么就要注意了，可能是脑部疾病的征兆，如果头痛发作时间持久，带有视力障碍及肢体感觉障碍时，就应该去医院查明病因，明确诊断，及时治疗。 日常保养减少头痛的方法 平时多喝水。一个人每天起码需要引用十杯水，才能令自己的体能发挥到顶峰，减少脱水状况的发生； 缩短进食的间隔时间。两餐相隔的时间不应超过五个小时； 少喝咖啡、茶等刺激性较强的饮料； 有些小吃也可能导致头痛，如巧克力、醋、冻肉等很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士头痛； 减少饮酒。饮酒可导致脱水，红酒和白兰地含有可导致头痛的酪胺； 头晕的几个主要症状 天旋地转，患者会感到周围的景物在旋转，自身也可能在转 头重脚轻没有天旋地转的感觉，但总觉得提不起精神来 眼前发黑，感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉 原因 血压过高或过低 心律失常 贫血 慢性疾病 中耳及内耳疾病 药物影响 方法 头晕需要保证安静的环境或充足的睡眠，避免过度用脑和精神紧张； 对有些经常头晕的老年人在保证充足睡眠的前提下，也可以进行一些简单轻松的运动； 饮食方面：选择一些新鲜汁多的水果和蔬菜。比如清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角，常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉可口的食物； 同时还可以吃些瘦肉、鸡蛋、鱼等补充身体所需营养和身体消耗。 治疗头痛的几种饮食疗法 菊花治头晕，鸡蛋红糖治头晕，鸭蛋红豆治头晕，枯草汤治头晕，篱栏药膳治头晕。 针刺放血法——中风、脑溢血。脑血栓的急救 分 类 脑血管按其性质可分两大类： 一类是缺血性脑血管病 另一类是出血性脑血管病 脑血管病的防治 合理膳食：选择清淡食物、可以多喝茶、补充牛奶、蔬菜和水果 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 脑中风的预兆 眼睛突然发黑或视物模糊，再看东西时突然出现重影同时伴有晕眩症状； 突然一侧的手、脚、面部发麻、肢体无力； 说话时突然舌头发笨，口齿不清楚； 没有其他原因时突然感到眩晕或伴有恶心呕吐，甚至伴有心慌出汗； 没有任何预兆突然跌倒，伴有短时神志不清。 脑供血不足的调理 饮食调理: 吃香蕉；多吃大蒜；补充叶酸，如叶类蔬菜、大豆、橙汁；吃松叶，可以泡松叶水喝；葛根粉或葛根粉粥 起居调理： 吃饭别吃太饱，要有好的睡眠，适量运动，心态平和 脑溢血防治方法 戒烟戒酒； 注意季节的变化，防寒避暑，及时发现及时治疗； 注意劳逸结合合理安排工作，保证足够睡眠，以免过劳过累； 饮食务必清淡，少食糖或动物脂肪以及胆固醇含量高的食物； 进行适当的体育锻炼，有一个良好的心态。 晚上洗头老来头痛：晚上洗头可能诱发头痛疾病，也很容易引起感冒； 头屑头痒也是一种头部疾病：少吃甜食、煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡等刺激性食物； 洗头发时应注意 正确的方法是先把洗发水到在手中，搓起泡沫在抹在头发上，要用温水洗头，不要用指甲挠头，经常更换洗发水，少用啫喱、喷发胶，干梳头，早晚用手指干梳头一百下有助于增进血液循环减少脱发，又可减少头皮屑。头发怎么洗也有头皮屑的人，最好把注意力转向梳头发的方法，正确的梳发方法是由前向后然后又后向前，其次是有左向右在由右向左，须梳得彻底； 洗完头请注意勿把洗发剂残留在头发上，这样可以大大缓解头皮屑的产生，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发美发减少头皮屑的作用。 * * 不要吃过多的止痛药； 不要长时间坐着：如果长时间固定在某个位置，会导致你的头部及颈部肌肉，感到疼痛及紧张，故每隔40分钟便应休息5分钟，缓解头颈部肌肉的疲劳，保护好你的眼睛； 作息定时：睡眠时间太少或太多都会导致头痛； 调整自己的心理状态。