心理咨询理论和技术(王芳).pdf

心理咨询的理论和技术 王芳 目录 心理咨询概述 心理咨询的特征和条件 心理咨询的常用技术 心理治疗的技术 心理咨询是一个过程，期间咨询师和来访者的关系能 给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至可 以正视自己过去曾否认的经验，然后把那些经验融合于已 经转变了的自己，作出统合。－－罗杰斯 心理咨询技能 一、集中注意技术 （一）非言语交流 1、非言语交流指用身体语言等来进行交流的过程； 2、非言语交流的构成 （1）外貌 （2）身势 （3）辅助语言 3、空间的使用 4、时机 5、三个要点： （1）一致性（2）敏感性（3）同步性 （二）倾听技术 目光接触的技巧 目光接触的技巧 视线向下表现权威 视线向上表现服从 视线水平表现客 感和优越感。 与任人摆布。 观和理智。 二、提问技术 □不恰当的问题 □鼓励交流的提问技术 三、言语交流技术 □鼓励 □重述和释义 □反射 四、影响技术 □对质 □解释 □指导和建议 五、共情技术 小猪眼里的世界你能体会到吗？ 共 情 1. 共情就是「感觉进去」，好像是穿着别人的鞋子站一会 儿，去体会他人的感觉。 2. 共情是确实倾听、了解并对他人感觉产生共鸣的过程。 3. 共情的两个必要条件： • 倾听他人 • 有所反应 穿着别人的鞋走走看 用别人的眼睛看世界 桃子刚熟 请勿采摘 桃园有蛇 注意安全 共情的两大陷阱 “我爱上了老板，可他是有妇之夫，并且他对我没那意思！” • 共情不是同情 – 同情：替他感觉/我觉得… 我觉得你好可怜… （以聆听者为主角） – 共情：一起感觉/你觉得… 你觉得挫折无力，不知所措（以对方为主角） • 共情不是推理 – 推理：主观的，将自己的感觉加诸在他身上，认为他应该与我有相同的 感觉。 他一定很优秀吧！ – 共情：让她拥有自己的感觉。 • 来访者（中年男人）：你不能想象当我发现妻子欺骗我时， 我的感受是怎样的。我眼睛都冒火了！我应该怎么做？以 同样的方式扯平？离开她？我不能确定。（大声、激动、 高声地说着，拳头紧握） • 咨询师1 ：看起来你对妻子的所作所为是非常生气的。 • 咨询师2 ：显然你对妻子的行为是愤怒的。 • 咨询师3 ：似乎你现在又气又恨，因为你发现妻子与别的男人约会。 • 咨询师4 ：你发现妻子欺骗了你，你感到又痛苦又愤怒，也不知道接 下来该怎么办。 • 来访者刚从学校毕业，正在找工作，刚接到面试通知，他说： “我恐怕这次的面试又不会成功，像以前几次一样又没有希望 了。” 咨询师1.不会的，你要有信心，就会成功。 咨询师2.你为何不去找那些面试成功的同学谈，也许你会知道一些窍门了。 咨询师3.不要这么悲观嘛！你怎么会这么想呢？ 咨询师4.由于过去失败的经验，你担心这次也会失败，好象不太有信心的样 子。 • 来访者说： “其实我已经长大了，可是爸妈老是把我当小孩 子看，什么事都过问，都盘查，我知道他们是关心我，但是 我很想自己试试看，闯闯看呀！ 咨询师1.这就是天下父母心，总是爱自己的孩子，你要好好珍惜。 咨询师2.你是不是曾经作过什么事让他们不放心啊？ 咨询师3.其实父母都是如此，他们这样做才会安心，你不必太在意，等你 长大为人父母时，就能够体会了。 咨询师4.你觉得父母过度操心，让你无法独立。 • 求助者：……我觉得很难过、很难过，因为我从来没担心 过高考，就算想，也只是估计自己能不能取得优异成绩。 唉！想不到居然名落孙山，真是越想越不服气。今年的高 考其实并不难，班上成绩中等的人都考入了大学，没想到 一向佼佼者的我……我觉得考试根本就不能正确评估一个 人的成绩，况且读书也不是为了考试，这样我也就想开了