具有治疗作用的食物及具有营养作用的食物.docVIP

具有治疗作用的食物 No.1 宣散风寒的食物 生姜，葱，芫荽，芥菜等，可用于外感风寒感冒者。 No.2 疏散风热的食物 豆豉，茶叶，杨桃等，可用于外感风热感冒患者。 No.3 清热泻火的食物 苦菜，苦瓜，蕨菜，白菜，菠菜，竹笋，茭白，西瓜，黄瓜，丝瓜，茄子，百合，龙须菜，小麦，大麦，粟米，绿豆，李子，苹果，猕猴桃，地瓜，茶叶，啤酒花，松花蛋等，可用内火热证者。 No.4 清热生津的食物 甘蔗，番茄，梨，柠檬，甜瓜，甜橙，柑，橘，橙，柚，苹果，桃子，李子，椰子汁，桑椹，葡萄，西瓜，荸荠，萝卜，白菜，菠菜，茭白，豌豆，菱角，藕，银耳等，可用于燥热伤津口渴者。 No.5 清热燥湿的食物 香椿，荞麦等，可用于湿热证者。 No.6 清热凉血的食物 藕，茄子，黑木耳，蕹菜，芹菜，丝瓜，萝卜，荠菜，黄花菜，番茄，栀子花，向日葵籽，食盐等，可用于血热证者。 No.7 清热解毒的食物 绿豆，赤小豆，豌豆，苦瓜，丝瓜，黄瓜，蓟菜，南瓜，萝卜，胡萝卜，蕹菜，苋菜，蕨菜，鱼腥草，马兰，莙荙菜，鸭血，酱等，可用于热毒证者。 No.8 清热利咽的食物 橄榄，罗汉果，荸荠，无花果，鸡蛋白等，可用于咽喉肿痛，声音嘶哑者。 No.9 清热解暑的食物 西瓜，苦瓜，柠檬，椰汁，绿茶，绿豆，赤小豆等，可用于暑热烦渴者。 No.10 清虚热的食物 乌骨鸡，鸭肉，鸭蛋等，可用于阴虚内热之骨蒸潮热，手足心热者。 No.11 祛风除湿的食物 蛇肉，黄鳝，鹌鹑，鸡血，海鳗鲡，平菇，木瓜，樱桃，薏苡仁等，可用于风湿关节疼痛，活动不利者。 No.12 温中散寒的食物 大蒜，辣椒，酒，生姜，花椒，胡椒，八角茴香，小茴香，桂皮，韭菜，羊肉，鸡肉等，可用于脾胃寒证之脘腹疼痛，泻痢，食欲不振者。 No.13 化湿和中的食物 薏苡仁，木瓜，茉莉花，玫瑰花，珠兰等，可用于脾胃失阻之食欲不振，脘腹痞满，舌苔白腻者。 No.14 降逆止呕的食物 生姜，刀豆，杨梅，代代花，韭菜，柿饼等，可用于胃失和降之恶心，呕吐，呃逆者。 No.15 健胃助消化的食物 韭菜，洋葱，大蒜，薤白，生姜，辣椒，胡荽，芥菜，大头菜，萝卜，茼蒿，芹菜，马兰，荞麦，玉米，锅粑，刺梨，山楂，茶叶，啤酒花，猪脾，醋，酱，鲫鱼，鳓鱼，鲥鱼，花椒，胡椒，八角茴香，桂皮等，可用于食欲不振，消化不良者。 No.16 舒畅气机的食物 洋葱，薤白，大头菜，萝卜，橘饼，柚，九香虫，小茴香，八角茴香等，可用于脾胃气滞之脘腹胀满疼痛，大便不畅者。 No.17 疏肝理气的食物 玫瑰花，绿萼梅，代代花，月季花，素馨花等，可用于肝气郁结之抑郁不乐，胁肋胀痛，乳房胀痛，月经不调者。 No.18 通利大便的食物 油菜苔，胡萝卜，白菜，菠菜，苋菜，蕨菜，竹笋，洋芋，番薯，茄子，木耳，银耳，地耳，石花菜，琼脂，鹿角菜，胡桃仁，芝麻，火麻仁，海松子，花生，甜杏仁，榧子，桃子，香蕉，罗汉果，无花果，桑椹，蜂蜜等，可用于大便秘结或习惯性便秘者。 No.19 利尿除湿的食物 蕹菜，苋菜，蕨菜，黄花菜，大巢菜，芦笋，竹笋，莴苣，茭白，菊芋，冬瓜子，冬瓜，黄瓜，越瓜，葫芦，石莼，昆布，海藻，紫菜，马兰，龙须菜，粟米，薏苡仁，玉米，黑豆，赤小豆，绿豆，豇豆，豌豆，蚕豆，扁豆，黄豆芽，豆浆，豆腐，葡萄，杨桃，地瓜，啤酒花，茶叶，猪肾，青蛙肉，鲤鱼，白鱼，青鱼，鲫鱼，鲂鱼，鳢鱼，泥鳅，鲶鱼，蛤蜊，蛏肉等，可用于水湿内停之水肿，小便不利者。 No.20 利尿通淋的食物 萝卜，白菜，茼蒿，芹菜，刺苋菜，马苋菜，鱼腥草，淡竹叶，苜蓿，葫芦，慈菇，鲟鱼，田螺，螺蛳等，可用于各种淋证，尿频，尿急，尿痛者。 No.21 除湿退黄的食物 马兰，葫芦，蒲公英，蔊菜，田螺，螺蛳等，可用于湿热黄疸，尿赤者。 No.22 化痰止咳平喘的食物 白萝卜，胡萝卜，芥菜，蔊菜，茼蒿，竹笋，冬瓜子，丝瓜，南瓜，北瓜，香蕈，蘑菇，石花菜，琼脂，鹿角菜，白果，甜杏仁，梨，橘，橙，柿子，柿霜，枇杷，罗汉果，荸荠，慈菇，柠檬，桂花，海藻，海带，海蜇，紫菜，生姜等，可用于痰多咳嗽气喘者。 No.23 活血化瘀的食物 韭菜，油菜苔，大巢菜，地笋，山楂，玫瑰花，桂花，鸡血，鹅血，花姬蛙，螃蟹，海蟹，红麦，酒，桂皮，银杏叶，槐花等，可用于瘀血阻滞之疼痛，肿块，皮下瘀斑，舌紫以及血管硬化，心脑疾患者。 No.24 软坚散结的食物 芋子，芋头，石莼，昆布，大叶藻，海藻，紫菜，鹿角菜，龙须菜，藤梨根，蛤蜊，文蛤肉，蚶子等，可用于痰核，瘰疬，瘿瘤，癥瘕痞块，肝脾肿大者。 No.25 安定神智的食物 黄花菜，百合，小麦，秫米，莲子，大枣，龙眼肉，啤酒花，猪心，鸡蛋，牡蛎肉等，可用于心悸，失眠，多梦，健忘者。 No.2