喝茶养生学问多看看中医三张表.PDFVIP

MORNING POST 2017.5.4 星期四 健康守望 12 编辑：杨学萍 电话：0531-851963060 2002yxp@ 热 ， 冷则聚痰……大渴及酒后饮茶 ， 水入 肾经，令人腰、脚 、膀胱冷痛，兼 喝茶养生学问多 看看中医“三张表” 患水肿、挛痹诸疾。 大抵饮茶宜热宜 少，不饮尤佳 ，空腹最忌之。 ”古人认 中国有悠久的茶文化 ， 喝茶成为 胃弱 ，喝茶也对脾胃造成影响 。 为如果喝冷茶 ， 会使湿浊凝聚成痰； 很多人的一种习惯。喝茶不仅能修身养 大渴及酒后饮茶容易伤肾，使人腰腿 性，而且喝对了还可起到养生的作用。 看养生，喝茶有张“时间表” 及小腹冷痛，并患水肿 、肢体痉挛疼 很多人喜欢喝茶却不一定会 喝 人在一天当中喝 3 杯茶最合适 。 痛等疾病。 因此，饮茶宜热宜少，尤其 茶 ，比如什么时 间段适宜喝茶 ，哪些 第一杯是早茶 ， 用 200 毫升沸水泡 3 是空腹最忌喝茶。 体质壮、偏肥胖 、易 人不宜喝茶等等 。 茶喝不好或喝 不 克茶叶 ，适合早饭后 8 点半到 9 点半 上火的人宜喝茶；体质瘦小、气血薄 对，就起不到养生的作用，所以喝茶 之间饮用，可以起到提神、排毒 、抗疲 弱的人则要少喝茶 。 饥饿时不宜喝 也是有很多学问的。 劳的作用，是 3 杯茶中最重要的。 因 茶 ，生病期 间不宜喝茶 ，服 中药也不 为能够醒脑提神，以饱满的精神状态 能用茶水，隔夜茶不宜喝 。 看体质，喝茶有张“晴雨表” 迎接一天的工作。 浓茶伤身，喝太多浓茶会 引起骨 中国茶的种类很多，常见的有绿 第二杯是午茶 ， 下午 2 点到 3 点 质疏松 。 很多人相信浓茶能解酒 ，因 茶、花茶 、红茶 、白茶、乌龙茶 、普洱茶 之间饮用最适宜。 午茶可以适当浓一 为解酒需要多排尿 ，却不知多饮浓茶 等。 我国南方很多地区都产茶 ，当地