自我成长-团体心理辅导详细方案.docVIP

自我成长-团辅方案 第一单元: 我是谁——探索自我 一、单元目标 本单元的主要目标让成员们互相认识，建立小组，形成的团体氛围，促进成员间的相互信任与接纳，并让成员们通过学习什么是自我意识，对自我有个初步的了解。 1、通过热身活动（、Hedin方程式）（你我的约定）……………在移动的过程中，大家请保持安静，方便我们控制秩序。 (3)现在辅导员进组→各小组搬好凳子在现在的地点围成一个圈。 (4)各个小组现在有5分钟的时间，进行一个组内成员的简单介绍。 （二）主要活动：（共70分钟） 派发卡片：工作人员派发每人一个工作证和一张小卡片，在小卡片上用自己的方式写出自己的代号（希望他人怎么称呼你）。 1.你我的约定——规划小组（40分钟） 活动内容： ①产生组长、建立组名、口号（需强调组名和口号都是和自我意识相关意义的）（占20分钟） ②各小组长组名，喊出口号并展示活动规则： 完成句子“父母眼中的我是_________”“老师眼中的我是________”“同学眼中的我是_________”“朋友眼中的我是________”“初次接触的人眼中的我是_______”请用尽量多的形容词。 分享方向: ①通过完成句子，你对自己的了解有无什么不同？ ②完成这样的句子时，是什么样的感受，或者有没受到什么启发？ 3.自画像（15分钟） 活动规则： 画一幅“自画像”。可以用任何形式画出自己——抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。请用简练语言说明、解释自己的画 分享方向： ①谈谈自己赋予此自画像的意义。 ②解释自己的自画像时，你是怎样的感觉？ 注意事项:①主持人可以提示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。②有的学生会因为自己的绘画技能差而感到为难，主持人要提醒大家本游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。③主持人寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。 （三）结束活动：（共5分钟） 1.一句话感言：请用一句以“今天晚上，我感受到了……”开头的 一、单元目标： 本单元的主要目标提高成员之间的熟悉程度；增强成员的观察能力，进一步地认识他人；同时通过进行单元活动，认识自我，并且对自我有一个更全面的定位。 1 .通过热身活动（魔镜与主人）考验成员的反应，提高成员的观察力，通过活动让成员认识到定位的意义以及重要性。 2.通过主要活动（我是……和自我认识四重奏），使成员学会认识自己以及在他人的评价中对自己有一个更加全面的认识。 3通过结束活动（一句话感言和合唱《心墙》）让成员说说今天最大的感触和再重温一下活动中带来的温暖。自我评价与他人评价之间有什么差异？活动过程：①在1分钟内，以“我是”开头造20个句子。分享内容：①当所有的句子写完，你有怎样的想法呢？感受是怎样的？②听完别人造的句，对小组内的组员认识发生了怎样的变化呢？③你是以何种方式来认识他人的？ A：公开的自我 B：盲目的自我 C：隐秘的自我 D：未知的自我 ②公开的自我，也就是透明真实的自我，这部分自己很了解，别人也很了解； 盲目的自我，别人看得很清楚，自己却不了解; 秘的自我，是自己了解但别人不了解的部分; 未知的自我，是别人和自己都不了解的潜在部分，通过一些契机可以激发出来。③每位成员写完后，小组内先进行分享，然后每组派出一名代表上台进行大组分享。③你从这4个自我中学到了什么？将来会怎么去做？ 第三单元：自信之旅 一、单元目标： 本单元的主要目标是提高成员的自信，是学生发现自己身上更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统，全面、发展和客观地评价自己，在活动中获得自信的体验。1. 通过热身活动（成长三部曲）调动气氛以及吸引同学们的注意力，同时使组员建立小组成员间团体共识，了解活动的性质，在活动中获得自信的体验。2. 通过主要活动（自信之旅）引导团体成员思考，使成员敢于正视自己的缺点，明白敢于面对它，就会接受它；从他人评价的方式进行自我肯定、获得自信；同时学会欣赏别人，也获得他人对自己的肯定。（ 3.通过结束活动（合唱）增强自己的自信，在下一个天亮时，自己能感到自己的成长，做自信的自我，更好的成长。二、活动内容（分钟） 单元回顾：（5分钟）将事先编集好的带有音乐和情节的第二单元活动的纪录――照片回放给团体成员们看，其目的是回顾、总结，承上启下。热身活动（共分钟））主要活动：自信之旅（共分钟）自信之树 （2分钟） ??活动规则：（1）先请各组的成员们先在自己的本子上画上一棵大树，大树要大得可以容纳几个大苹果。(2)然后成员们把自己过往的独立完成有成就感的事情（比如学会踩单车，考上理想大学等