五行经络实作.ppt

* 五行就是指组成天地万物的五种基本元素，木火土金水。自然界五行相生相克，循环不息。 相生（橘色箭头），是指一种物质对另一种物质产生促进作用。木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。钻木取火，所以火从木生；火山喷出的熔岩冷却后成为陆地，所以火生土；地底藏有丰富的金、银、铜等矿产，故此土生金；金属熔化以后成为液态，故此金生水；木要靠水灌溉才能茁壮，所以水生木。 相克（蓝色箭头），则是指一种物质对另一种物产生克制约束的作用。木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。树木的根从泥土吸收水份，影响土质，所以木克土（也可以说是植物由土中长出，所以木克土）；水来土淹，所以土克水；水能灭火；所以水克火；火能够将金属烧熔，所以火克金；金属能造成斧头砍倒树木，所以金克木。 中医将五行借用来说明人体内部以及人体与外界环境之间的相互关系。所以五脏六腑与五行各自对应。（接下一张） * 『五行说』在古时的运用很广泛，凡是五个为一组的事物，都可搭配五行。 例如人的五脏就可以配合五行，中医学认为肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。因此，肝能制约脾（如果因肝病影响及脾，便采用抑肝扶脾的治疗法），滋肾能养肝（如果因肾虚影响肝，便采用补肾养肝的治疗法）。 接下来一一说明木火土金水各项性质。 * 肝为木，六腑中的胆也属木，即所谓「肝胆相照」。 肝开窍于眼，所以若肝胆有疾，可从眼白变黄浊看出（例：黄胆病人眼白部分也会变黄） 肝主筋脉，可以支配全身筋骨关节的活动，所以肝血不足，则容易疲劳，肩胛酸痛，睡觉时容易落枕、抽筋；又云：「爪为筋之余」，所以肝气不足，指甲容易变形，失去光泽。 肝主藏血，供应心脏血液，肝血尽则疲倦昏昏欲睡，此时睡觉让肝休息充电，则睡醒时肝血源源不断供应心脏利用，恢复体力。 【补充记忆】 人肝火上升时，容易生怒气，此时脸色发青，所以肝木是青色的。 * 火有君火、相火，君为主，相为辅，心为君火，小肠为相火，互为表里。 心是人体生命之主宰，居脏腑之首要位置，心又主神志，所以俗话常说『心神不宁』；心经有障碍，容易有失眠、多梦、健忘等症状。 心主血脉，其华在面（表现在脸部），因为面部血管丰富，故从面部的色泽上能反映出心气的盛衰。正常时，面色红润光泽；心血虚，则面色苍白。 * 『土』位在中央，乃是一切之根本，脾胃主管饮食的消化吸收，是维持人体生命活动的重要器官，故中医有『后天之本在于脾胃』的说法。 脾属土，土能生养万物，土质不良(营养份吸收不足)将无法供应各个器官应有之营养，又其颜色为黄色，我们常说的“面黄肌瘦”就是这个道理。 脾主肌肉，土旺则饮食健而肌肉强，肌肉强能致皮肤具弹性光泽。 五时之『长夏』指的是春夏秋冬四季交替之时，这时天气更迭，人容易因天气变化影响身体健康，所以此时更应在饮食上特别注意，以达养生之目的。 * 肺位于胸腔，开窍于鼻，鼻是气体出入之通道，与肺直接相连，肺气正常，则鼻窍通畅，嗅觉灵敏，肺气壅塞引起呼吸功能不调时，则有咳嗽、气喘、呼吸不顺等症状。 肺主声，肺气充足的人声音宏亮，肺气虚弱的人声音低微。感冒时，风寒袭肺，肺气闭塞，所以容易出现声音嘶哑或失声。 肺主皮毛，皮毛指的是人体的肌肤与毛孔，皮肤毛孔亦可以帮助排汗散热，是人体抵抗外邪的屏障，所以肺气充足则皮毛润泽，毛孔开合正常，身体不易受外邪的侵袭。若肺气虚弱，则容易受外邪侵袭而经常感冒 。 * 『后天之本在于脾』，而『先天之本在于肾』。 肾属水、主骨，是主宰人体生长发育、生殖及维持水代谢平衡的重要脏器。「肾」为生命之始，「阳」为生命的生生之能，「补肾」是补生命之源亦即是补全身，「壮阳」即是强化生命的生生之能源，故中医强调「补肾壮阳」，男女皆可。 齿为骨之余，所以年纪大时会掉牙齿，因为先天之气在年老时衰弱所致。 其华在发，毛发生长脱落的过程反映了肾气的盛衰。所以老人家容易掉发或长白头发。可以多吃一些黑色的东西例如何首乌，可滋养秀发，维持乌黑亮丽。 * * * * 伤风感冒、颈部僵硬，可以按摩脊椎两侧、发际处之风池穴。 风池穴若有风寒入侵就容易头痛、颈部僵硬；以辛夷按摩风池穴可以驱除风寒，治感冒、头痛。 * 辛夷精油入肺经，可用来做肺经养生按摩保健。 重要穴道包括手肘处之尺泽，以及手腕之太渊、手指之少商。 『离穴不离经』，所以在按摩时，不一定要找出穴点正确位置，可在穴位附近大面积涂抹按摩，同样有效。 * 强调尺泽、太渊、少商位置。 尺泽是肺经最重要的穴位。 少商可以治喉咙肿痛。 * 辛夷精油还可运用于背部穴位：大椎、风门、肺俞，对于感冒伤风很有效。 尤其是『大椎』，在发烧时以辛夷配合菁华油刮痧，可以当作快速降低体温的紧急处理。 * 前胸除肺经起点「云门」、「中府」外，锁骨间之「天突」对于咳嗽、喉咙痛、支气管炎很有帮助。 抽烟者、长期处于空气不佳的地方，要常常按摩以保养呼吸道。