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第三章 大学生的情绪与情感 本章主要内容 一、人类情绪与情感的特点 二、情绪情感障碍原因 三、情绪调节与情感培养 第一节 人类情绪与情感特点 台下座无虚席，观众等待着他的表演。他听到众人低声耳语，还有人在烦躁不安的咳嗽。尽管观众的反应堆她并不会造成人和实质性的威胁，他仍然忧心忡忡、换乱不安，身心承受着巨大的压力。甚至连膝盖都是汗淋淋的，人好像要瘫倒在地。他几乎透不过气来，胸口也好象是压着重物。他喉咙发紧、口干舌燥、一阵阵感到眩晕，夹克里面的衬衫已被汗水浸湿。 他一遍又一遍地告诉自己，如此紧张的气氛不过是自己凭空的想象；观众也不是可怕的敌人，自己莫名其妙的恐惧只是不合逻辑的. 一、情绪的概念 情绪的定义：个体受到某种刺激所产生的一种自觉的身心状况。 情绪与情感的区别： 1.满足的需要类型 2.产生的时间 3.稳定性 二、情绪的产生 情绪是由外在因素和内在因素刺激引起的。 情绪的基本成分：主观体验、生理激起和外显表情。 三、情绪的分类 基本情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧 复合情绪：悲喜交加、百感交集等。 情绪的状态 心境 激情 应激 比较 心境是一种比较微弱、缓和而持久的情绪状态。 激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。 应激是出乎意料的紧张或威胁性情境的出现时，个体迅速产生的高度紧张的情绪状态。应激是出乎意料的紧张或威胁