读内经谈健康生活 Microsoft PowerPoint 演示文稿课件.pptxVIP

营养健康知识普及讲座读《黄帝内经》 话营养健康从人的健康四大因素，解读《黄帝内经》; 《黄帝内经》接受了我国古代唯物的气一元论的哲学思想、 将人看作整个物质世界的一部分，宇宙万物皆是由其原初物 质“气”形成的。在“人与天地相参”、“与日月相应”的观念指导下， 将人与自然紧密地联系在一起。 ; 世界卫生组织经研究 提示影响个人健康和 寿命有四大因素： 生物学基础占15% 环境因素占17% 保健设施占8% 和生活方式占60%。 我们将内经古老知识 与最现代知识结合进行讲解。 ? ? ;少阴、少阳、太阳、太阴、阴阳平和之人四类。 《灵枢·寿夭刚柔篇》里说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳”，从而指出人体的形气有阴阳刚柔的区别。 染色体 DNA 基因;加强锻炼最重要，且劳逸适度。;“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。 高者其气寿，下者其气夭。;是以地有高下，气有温凉。高者气寒，下者气热，故适寒凉者胀之，温热者疮，