她俩把中国太极介绍到西方.pdfVIP

在李小龙扬名前，两位西方女性就已将中国太极 上百万人次习练，在不同文化族群、不同年龄的人群中 介绍到了海外。尽管声名不显，但对太极强身健体价值 广为流传。不过，它如今的功能更多地表现在健身和消 的发掘，仍令两人成为推动中国武术走向世界的先知。 遣，而非搏击上。就此而言，太极作为一种技击方式的起 格尔达·葛迪思(GerdaGeddes)第一次邂逅太极是源容易遭到忽视。 在黎明时分。时值1949年，走在上海晨雾弥漫的街道 在中国民间，太极经常被说成“太极拳”，起于乱世 上，她发现一名老者在空地上修炼一门缓慢的、充满冥 而被道教信徒奉为防身绝技。随着时间推移，它逐渐演 想的运动。作为来自挪威并受过正规训练的现代派舞蹈 化成以柔和风格为主，通过扰乱对手招式的打击方向取 家，如此场景顿时将她深深吸引：“看着看着，我觉得冷 得优势。 热感交替地沿着脊椎上下流动，当即认定，这就是我穷 太极倚重相对缓慢的动作、有节奏的呼吸和练习者 极一生追寻的至宝。” 的意念，其健身价值是显而易见的。半个世纪前，搏击型 战争令不少外国人离开了当时的中国，但葛迪思并 武术一度在欧美大红大紫，但进入21世纪以来，太极颇 非唯一对太极感兴趣的欧美人。几乎同一时期，同样在 有些后发制人的意味——尤其是在研究者验证指出，习 Delza)也对太 上海，美国舞蹈家索菲亚·德尔瑟(Sophia 练太极者的健康水平确有提升之后。 极这门功夫如痴如醉。更关键的是，在把这门历史悠久 武术史学家本·贾金斯(Ben Judkins)曾表示：“一个 的技艺带回各自的祖国前，两人都接受了中国太极名师 多世纪以来，就太极的理疗作用的研讨，在西方重复了 的训练。在那个男女之间、种族之问壁垒森严的时代，这 无数次。只是到了近些年，专业机构才对太极进行了系 无疑是开拓之举。 统的测试，确信练太极对很多慢性病有效。”临床研究还 葛迪思与德尔瑟在欧美互为镜像，一度引领风骚却 显示，练太极的保健功效繁多，包括减少心脏病发病率， 鲜为今天的武术爱好者所了解。正是她们把太极传播到 缓解压力及全面改善中老年人的身体状况。 远离华夏的西方，推动了前者成为风靡全球的中华文化 去年，《英国运动医学期刊》建议：鉴于练习太极有 符号。 切实的保健效果，医生可以针对很多不同的症状，包括 糖尿病、关节炎……将太极列入“处方”。“公众认可也很 “太极的吸引力在于形神兼备 重要，”著有《内家拳》一书的作家杰西·奥布莱恩(Jess 太极是当今世界最受欢迎的健身项目之一，每天有 O’Brien)解释说，“譬如，螳螂拳不是任何人都能接受的， 43 万方数据 太极拳则很好地满足了公众需求。对普通人来说，太极 此后7年间，德尔瑟笔耕不辍，完成了英语世界中 的吸引力在于形神兼备。” 第一部以第一人称全面介绍中国功夫的专著《太极：身 与心的和谐》。她开门见山地提到：“我要把西方人的注 中国功夫逐渐在欧美扎根 意力引到这项古老而杰出的运动上，太极非常符合这个 这种吸引力为何如此令人沉醉?答案可以从