减肥课件一.ppt

圣雅廊养生 赵冰月 减肥作用原理 根据君臣佐使中医配伍原则，配合中医经络穴位的作用，达到活化脏腑细胞，恢复正常的消脂功能； 排毒、调理脏腑、减脂消脂、美体塑形四合一全方位减肥疗法； 不节食、不打针、不吃药安全健康减肥疗法； 减肥必备条件 减肥的信心与毅力 良好的饮食方法和生活习惯 切忌减肥方法单一 切忌心急求快治标不治本 综合全方位疗法 宿便是百病之源，是减肥和健康的大敌； 恢复内脏功能的正常运化，不节食，而是让我们养成良好的饮食习惯； 运用拔罐刺激经络穴位、特殊物理方法按摩燃烧脂肪； 脂肪管理器 塑型美体使脂肪匀称，身材S型。 周一食谱早：咖啡、苹果 　　 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 　　 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽 周二食谱早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 十个 　　 午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 　　 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 周三食谱早：乌龙茶、弥猴桃 　　 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 　　 晚：牛肉、凉拌海带丝。 周四食谱早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 　　 午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 　　 晚：玉米粥(一小碗)、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根 周五食谱早：咖啡、苹果 　　 午