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《时间管理》 讲 师 手 册 柴建新讲师 《时间管理》讲师手册 目 录 一、时间管理的重要意义…………………………………………………………………… 2 1、时间的价值…………………………………………………………………………………2 2、你的时间管理现状…………………………………………………………………………2 3、谁偷走了我的时间…………………………………………………………………………6 二、时间管理的发展阶段 ……………………………………………………………………7 1、第一代时间管理………………………………………………………………………………7 2、第二代时间管理………………………………………………………………………………7 3、第三代时间管理………………………………………………………………………………8 4、第四代时间管理………………………………………………………………………………8 三、时间管理的核心原则………………………………………………………………………8 1、目标导向原则……………………………………………………………………………… 8 2、轻重缓急原则………………………………………………………………………………15 3、平衡协调原则………………………………………………………………………………21 四、时间管理的三大步骤………………………………………………………………………22 1、记录时间、认识自我………………………………………………………………………22 2、编制时间计划表……………………………………………………………………………23 3、实施管理、检查总结………………………………………………………………………24 回顾与作业………………………………………………………………………………………25 开篇 （放映PPT1） 大家好，今天我们来共同探讨关于“时间管理”的问题，在学习之前，先请大家看一个短片： 6案例收集\微软XBOX人生篇_champagne 时间管理.wmv 提问：请问大家觉得这个短片主要说明了什么呢？ （给学员30秒的思考讨论时间，鼓励学员或直接提问学员回答，将结论写在白板上） （放映PPT2） 结论：人的一生很短暂，生命所拥有的时间极其宝贵。 （如果学员有其他合理的答案，讲师要接纳肯定并鼓励引导学员归纳出生命短暂、时间宝贵的结论上来，以下提问都应遵循此教学原则） （放映PPT3） 正如大家所总结的结论，时间很宝贵，有一首诗这样写道：”少年易老学难成，一寸光阴不可轻，未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。” 时间对于我们都非常的重要，必须要管好它，用好它，善待它。那么，什么是时间管理？为什么要进行时间管理？怎样进行时间管理呢？今天我们就一起来探讨并解决这些问题。 （放映PPT4—5） 一、时间管理的重要意义 课程目标：解决三个问题 （1）认识时间管理对于目标实现的重要意义 （2）发现学员在时间管理上存在的问题 （3）寻找到时间窃贼 （放映PPT6） 1、时间之价值？ 提问：请大家思考讨论，时间有何特性？ （要求学员在各自小组内讨论30秒，然后鼓励学员主动回答） （放映PPT7） 结论：（1）时间毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加，也不会减少，它都是绝对公平的每天给每个人24小时，我们无法开源。 （2）时间无法储存：时间不能象人力、物力和财力那样储存起来，不论您是否愿意，必须每天消费24小时，所以我们无法节流。 （3）时间无法取代：我们开展的每一项活动都有赖于时间的堆砌，也可以说，时间是任何活动开展所必须的基本资源，因此，时间无法取代。 （4）时间无法失而复得：时间一旦过去，它将永远消失，人们花费了金钱，可以赚回来，甚至可以赚回更多，但是时间只有绝对地减少，不可挽回。 因此人们给时间予以了高度的概括： （放映PPT8） 时间就是金钱（其实时间比金钱宝贵） 时间就是生命！ 时间是绝对稀缺的财富！ ——时间是最有价值的资本！ 时间具有重要的价值，因此我们必须要管理好时间。时间管理所探索的是如何减少时间浪费，以便更有效地完成既定目标，由于时间所具有的四个独特性，从本质上讲时间管理并不是管理时间本身，而是管理者对本人的思想、行为和习惯的的管理。 （放映PPT9） 2、你的时间管理现状 提问：你的时间管理存在问题吗？ （放映PPT10） 现场测评：你的工作状态 （准备好测试题，发放给学员，然后进行说明，请大家在5分钟内完成） 下面是时间管理的自测题，请为每一项选择最合适的修饰语，然后在对应分数上划勾。 序 项目 总是 经常 很少 1 我觉得我可以工作得更努力 0 1 2 2 我可以告诉你上个星期我工作了多少小时 0 1 2 3 我常常把事情留到最后要