灵魂的舞蹈.PDFVIP

养生健体 14２０ 17年 5 月 16 日 星期 二 编辑 ：张丽 邮箱 ：47 190 1473@qq．ｃｏｍ 版 式 ：王思 贤 ■我的养生经 92 瑜伽 ： 双 休 日回 家 看 望 父 母 ， 晚 饭 过 后 ， 就 陪 母 亲 和 父 亲 到 附 近 的 小 公 园 去 散 步 。 在 公 园 幽 静 的 小 路 上 ， 母 亲 踮 起 脚 ， 一 扭 一 扭 地 灵魂的舞蹈 图为正在练瑜伽的周小兰。 走 起 来 。 老 父 亲 在 后 面 跟 着 也 同 样 效 仿 ， 两 人 的 举 动 让 我 看 得 目 瑜 伽这项 健 身运 动 ， 需要 身 练坏 了可如何 是好 。 “以前我体质比较差 ， 容易感 瞪 口呆 。 我 好 奇 地 赶 紧 跟 上 去 ， 体 有 一 定 的 柔 软 度 ， 关 节 较 灵 “你们都 觉得 练瑜 伽很 危 险 ， 冒 ， 血 液 循环 也 不 好 ， 但 是 练 了 想 在 旁 边 扶 老 母 亲 一 把 ， 她 连 忙 活 ， 才能做 得 更健 康 安 全 。 在 大 可 是 我 觉 得 很 舒 服 啊 ！” 这 是 周 瑜 伽之 后 ， 不但 感 冒少了 ， 心 情 摆 摆 手 。 10 分 钟 过 后 ， 他 们 慢 慢 多人看 来 ， 瑜 伽是年 轻 人 才能驾 小 兰三 番 五次 跟 孩 子们 重复说 的 也变好 了 ， 全身都舒服 多了 。” 周 停 下 来 。 老 父 亲 笑 呵 呵 地 说 ： 驭 的 ， 年 纪 大 的 人 不 适 合 做 瑜 话 。 因为她 觉得 ， 练 完瑜 伽 ， 并 小 兰说 ， 老伴 看 到她 身体 状 况 越 “这 可 是 你 母 亲发 明 的新 式 养 生走 伽 。 然 而 ， 在 浙 江 省 临 海 市 杜 没有任何 不适 ， 反而全身舒坦 。 来越好 ， 也非常支持她练瑜伽 。 路 法 ！” 老 母 亲解 释 道 ： “ 自从 得 桥 ， 有 位 77 岁 的 老 太 太 练 起 瑜 “我 本 来 就 挺 喜 欢 运 动 ， 以 “有 人 担 心 练 瑜 伽 动 作 不 到 了 小 中风 后 ， 我 走 路 感 觉 脚 下 无 伽来 ， 却 胜 似 年 轻 人 。 很 多年 轻 前学 过 舞蹈 、 健 身球 、 太极 ， 后 位 ， 会 达 不 到效 果 。 我倒 不这 么