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32道适合宝宝吃的健康美食 番茄米汤（适合4-6个月的宝宝） 原料：番茄、米汤。 做法： 妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛一点米汤，再把一小块西红柿往皮，搅打成细细的西红柿泥，把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了。 2 宝宝的烂米粥 原料：大米、南瓜、胡萝卜、红薯。 做法： 大米淘洗干净，提前浸泡30分钟，用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的蔬菜泥，南瓜、胡萝卜、红薯，蒸好后研磨成泥加到粥里；青菜切碎，搅拌机打坏后加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~ 3 宝宝辅食-蛋黄南瓜小米粥（7个月6天） 原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。 做法： 1、小奶锅煮上小米粥； 2、再煮熟一个鸡蛋； 3、粥快煮好时，将南瓜洗净，往皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎； 4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒进小米粥中拌匀即可。 4 宝宝辅食-鸡茸玉米南瓜糊 原料：鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。 做法： 用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的，把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了.加到粥或面里吃，宝宝更喜欢。 5 宝宝辅食：蛋黄蔬菜面 原料：蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。 做法： 面条掰碎放小锅里煮，选一种青菜，比如小白菜，油菜...洗净烫熟后处理成菜泥，面快煮好时，混合进往菜泥和蛋黄泥就行了。 6 宝宝辅食：番茄鳕鱼面 原料：西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条。 做法： 1、先蒸上鳕鱼，然后用小勺压碎；2、再把面条掰碎煮上，接着打一份番茄糊；3、面条煮开后转小火时，放进番茄糊一起煮，到面条软烂就行了，再混合鳕鱼碎就可以吃了。 7 宝宝的鸡茸豆腐胡萝卜粥 原料：鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥。 做法： 1、鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放进搅拌机打成鸡肉豆腐泥； 2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放进开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子，也可以做的大一点，然后再切碎； 3、胡萝卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙，之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食品了； 4、把胡萝卜泥混合到粥中，再放进煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了30款宝宝营养粥做法大全 你百度不到的辅食攻略（赶快收藏吧！） 8 宝宝的小甜品-蔬果羹 原料：苹果、红薯。 做法： 1、苹果，红薯切小块，小奶锅里倒进适量净水，再放进苹果和红薯进往煮； 2、煮软后，连同汤汁一起倒进搅拌机，打成糊糊，味道很好，宝宝很喜欢。稀稠适度最好吃。 9 蛋花豆腐羹 原料：蛋、嫩豆腐。 做法： 1、蛋黄打散，豆腐捣碎； 2、小奶锅里加一点水煮开，放进捣碎的豆腐煮熟，再倒进蛋黄液，边倒边搅拌，将蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面里一起吃。 10 胡萝卜豆腐蛋黄面 原料：胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥。 做法： 在面条里加进已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥，最后撒上碾碎的蛋黄，也可以像蛋黄豆腐羹那样倒进蛋黄液做成蛋花煮熟。 11 宝宝食谱做的花生粥，适合8-10个月的宝宝 原料：花生泥、大米粥（或小米粥）。 做法： 花生提前泡水，再煮软，加水打成细细的泥状，假如搅拌机打得不细，就再过滤一下，过滤往细小的颗粒，最后混合到粥里就可以了~ 12 冬瓜蛋花汤 原料：冬瓜碎、鸡蛋（或蛋黄）、净水（或鸡汤）。 做法： 冬瓜往皮洗净切薄片，鸡蛋或蛋黄打散，冬瓜加适量净水或鸡汤煮软，然后用勺子捣碎，再淋进蛋液，煮熟即可。 13 小米蛋奶粥 原料：小米粥、鸡蛋（或蛋黄）、配方奶。 做法： 小米粥煮好后淋进蛋液，煮熟成小米蛋花粥，再加进适量配方奶就可以了~关于花生和蛋清，请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加~ 14 宝宝辅食--鱼泥豆腐青菜粥 原料：鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。 做法： 1、煮一小份米粥； 2、鱼肉蒸熟，往刺，捣碎； 3、青菜洗净，开水烫后切碎； 4、豆腐切小丁； 5、把鱼泥，豆腐丁，青菜碎加进粥中，再略煮就好。 15 宝宝辅食--青菜蘑菇肉松 原料：青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。 做法： 1、青菜洗净，放进热水中烫一下，捞出切碎（西兰花或绿叶菜都随意）； 2、蘑菇洗净切碎； 3、把蘑菇碎放进粥或面里煮熟，最后加进青菜碎，吃时撒上肉松。 16 宝宝辅食--香菇肉蔬糊 原料：香菇碎、肉末、西兰花碎。 做法： 1、香菇洗净切碎； 2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片，下进沸水焯熟后切末； 3、西兰花焯水后切碎； 4、把香菇末，肉末，西兰花碎一起倒进小奶锅，加少许高汤或净水煮一下就行了； 5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。 17 宝宝辅食--番茄鱼肉羹 原料：番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、净水或高汤。 做法： 1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮，煮软后把胡萝卜片捏碎，煮胡萝卜的原汤保存； 2、西红柿往皮切碎，香菇切碎； 3、鱼肉蒸熟； 4、把胡萝卜碎，番茄碎，香菇碎，鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。 18 宝宝辅食--莲藕玉米肉末粥 原料：莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米