夏季肌肤防晒小妙招.doc

夏季肌肤防晒小妙招 阳光是造成肌肤老化与形成肌肤斑点的主要因素，如果任由阳光暴晒十分钟，皮肤会早衰老十天。想要延缓肌肤衰老，保护肌肤免受外界污染及紫外线的侵害，防晒是全年无休的护肤持久战;进入夏季，防晒更成为每天护肤最重要的课题。然而很多女生对防晒这件事又爱又恨，她们既知道防晒的重要性，却又对防晒产品的选择和试用存在不少误区，令防晒效果及舒适度大打折扣。 一、防晒知识 1、什么是紫外线 紫外线实际上可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC A、UVB----又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，是皮肤泛红、发炎及晒伤的主因 B、UVA----会折射进室内，又称为“室内紫外线”，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维母细胞进行破坏，所以UVA会激发色素合成而使肤色变黑，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首 2、为什么要防晒 日光中的紫外线光谱在100—400nm波长范围，可分三个波段 A、短波长UVC波长为100—290nm B、中波长UVB波长290—320nm C、长波长UVA波长320—400nm UVA直射地球的量是UVB多100倍，可穿透真皮层，致真皮层受伤，引起光老化，甚至皮肤癌 UVB会使皮肤晒伤，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔 UVC会被大气层完全吸收 二、紫外线对皮肤有哪些伤害 1、黑色素合成增加，可导致色素沉着，如黑斑、雀斑、黄褐斑等各种色斑的增多、增大、变深 2、角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏，可导致皮肤肥厚、松弛、粗糙和形成皱纹 3、毛细血管扩张，产生红斑 4、皮肤免疫功能下降，可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病、鳞状细胞癌、黑素瘤等 5、作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还可诱发白内障 紫外线一年四季都存在，冬季比夏天弱约20%，但仍然对人体皮肤、眼睛等部位造成很大危害 三、最常用的防晒术语 SPF：防晒倍数，指化妆品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需时间的倍数 PA：标示防晒品对UVA防御能力的标准 国内PA值分三级，分别是+、++、+++，表示防晒效果，+号越多表示防御能力越强，对于黄种人来说，++以上是比较好的选择 UVA：表示长波紫外线 UVB：表示中波紫外线 non-comedogenic:表明产品不会造成粉刺，适合油性皮肤 Waterp roof:指防晒品可确保下水后80分钟内有防晒效果 Water resistant：指该防晒品可确保下水后40分钟内有防晒效果 Sweat resistant：具有抗汗作用 Hypoallergenic：低敏感性产品，表示该产品适合敏感性皮肤和儿童使用 OilF ree：不含油脂，清爽 KPF：专门针对头发的防晒保护指数，分为10个等级 四、防晒霜的防晒原理 防晒霜是通过无机或有机活性成分起防晒作用 1、无机防晒成分：氧化锌、氧化钛等无机物，可以反射和散射紫外线辐射 2、有机防晒成分：OMC、氢苯并唑，吸收紫外线辐射，把辐射能量转化为热能 3、对光的反射和吸收两种机制起作用即一般无机物是反射作用，有机物是吸收作用，防晒原理分物理防晒、化学防晒 五、防晒霜分类 1、物理防晒：利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，涂抹后，像镜子一样反射阳光，达到防晒目的，二氧化钛、氧化锌，属于物理性防晒成分，在皮肤上形成保护膜，阻挡紫外线，可抵挡UVB 注：不能做全身防晒，必须使用卸妆产品清洗 2、化学防晒：利用化学原理，利用吸收的原理来防晒，一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动或热能达到防晒的功效，对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸，原子吸收光线，防止阳光接触皮肤 3、防晒霜与隔离霜的区别 A、防晒霜只有防晒效果，而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分 B、隔离霜最大作用是阻挡紫外线给皮肤带来伤害，但同时还能隔离空气、灰尘，减少自由基的伤害 C、平时使用可以以隔离霜为主，旅游与海边游泳以防晒霜为主 4、如何使用防晒霜 皮肤在紫外线照射下15分钟为一个阶段，防晒的1度等于防晒15分钟，其计算公式：防晒度数/4=防晒时间（例：防晒系数20度的防晒时间为20/4=7.5小时 A、必须在出门前20分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次 B、每次至少要有1—2ml的量 C、尽量避免在日照最强出门（上午10点~下午2点） D、善用辅助防晒工具 E、阳光弱，可擦SPF15左右的防晒霜 F、阳光猛，要擦SPF15以上的防晒霜，并每两个小时补擦防晒霜 G、涂防晒霜时，千万不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位 5、防晒与皮肤的关联 A、油性皮肤：渗透力强的水剂性，无油配方，禁止使用防晒油，物理性防晒品慎用 B、暗疮性皮肤：与油性皮肤相同，如有发炎或破损，要暂停使用防晒霜，出门使用遮挡的物理方法防晒 C、