夏季正确的洗脸方法五种“水”喝掉斑.docVIP

夏季正确的洗脸方法 五种“水”喝掉斑 ???? 功效：补肝肾，明目健耳，乌发固发，去黑眼圈。补气血，防止色斑生成，提亮肌肤。滋阴去虚火，防治口干，口腔溃疡，口臭。固本培元，提振精神。 脸上容易起色斑的女性朋友，可以在此期间，适量的服用一些抗氧化、美白、提高免疫力的维生素C和维生素E。另外，要使用《不生病的纪律》第188页的搓八髎来补元气，还要练习第208页的脊柱调息法来提高正气。 ? 熬夜伤身，我们有五宝乌鸡汤、维生素EC、搓八髎、脊柱调息法，可以迅速补回来，还有什么可怕的呢？ ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?吃生姜不长痘?喝苏打水让脸瘦 怎样让脸再瘦些？如何把痘痘给消灭了？怕被太阳晒黑晒伤怎么办？你知道吗？其实喝苏打水就能瘦脸，吃生姜就可以不长痘！所以，暂时抛弃那些瓶瓶罐罐的护肤品吧，吃吃5种美味食物即可让你变成美人儿！ 吃生姜——让你不长痘 气温一高，皮肤出油量大增，小痘痘层出不穷？吃生姜是最好的解决办法！生姜味辛、性微、有利于开放毛囊，排出皮脂分泌物。姜中还含有多种芬芳挥发油，它能使皮肤发汗，让真皮细胞时刻处于自然排毒状态。生姜对白色颗粒型痘痘和红肿型痘痘有极好的抑制作用。如果你在夏天有粉刺烦恼，不妨在炒菜时多放生姜。 ? 喝苏打水——让脸再瘦些 要想拥有一张小巧精致的瓜子脸，千万别错过苏打水！苏打水被日本医学专家称为“瘦脸黄金水”，各种研究表明，苏打水中的碳酸氢钠成分可有效分解面部脂肪颗粒，即使不做任何“瘦脸操”，你的双颊也会神奇缩水。另外，柠檬酸与小苏打配合作用，能有效通畅淋巴循环，防止脸部水肿。 ? 吃大豆——让小腹更平坦 想在夏天穿性感短背心，露出小蛮腰？建议你每天吃大豆。大豆含有丰富的纤维素和蛋白质，豆类蛋白质能有效刺激肠道的活动功能，使小腹脂肪层运动加速。一项研究显示，每天吃50克大豆，即使不做任何运动，两个月后腹部脂肪能减少17%。 ? 吃木瓜——让小腿更纤细 想露出苗条的小腿?建议你常吃木瓜。木瓜中含有独特的蛋白解酵素，它能清除积聚在下半身的脂肪，而且木瓜肉所含有的果胶是一种优质洗肠剂，它能减少废物和毒素在下半身的积聚。 ? 吃西瓜——皮肤不会被晒伤 长时间日晒后，皮肤会发红、爆皮？这是真皮层缺水的缘故。西瓜的含水量在水果中首屈一指，由于汗液流失，身体容易缺水，西瓜特别适合补充人体水分。另外，西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被真皮层吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白有较好的作用。 ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?喝啤酒预防男性功能障碍 ?医学界一向公认饮酒有损性能力，但香港大学一项研究发现，健康男士每周饮用一至七罐啤酒，阳痿风险可减少27%。但喝多则成效不佳。 这项研究将于国际权威科学期刊自然(nature)发表，研究人员郑英伟指出，研究综合分析过去16年相关国际文献数据，涉及全球35000名年龄16至70岁男性，亚洲占近万人。 ? 结果显示，有喝酒习惯者的阳痿风险，比没有饮酒习惯的低21%；若每周喝一至七份酒，阳痿风险减27%；但若每周饮用八份酒或以上，阳痿风险只减15%。 ? 根据美国国家卫生学院的定义，阳痿即勃起困难及不满意性表现。郑英伟解释，由于阳痿与心血管病的因素相当类似，包括糖尿、肥胖等，医学界已证实适量饮酒可预防心血管病，因此探讨饮酒与阳痿的关系，结果反映每周喝一至七份酒最有效减低阳痿风险，再增加饮酒份量，只会削弱其正面影响。 ? 港大精神医学系授吴敏伦解释，医学界过去只观察病人因喝酒过量而损害身体机能，导致阳痿，所以公认酒精是诱发因素之一，却忽略健康人士适量喝酒情况，他到香港性学会讲述这个研究，好多专家都半信半疑。不过，研究结果只反映适量饮酒长远有正面影响，不能证实有即时效果，更遑论以饮酒治疗阳痿。 ? 报导并表示，港府卫生署建议男士每天不可喝逾三份酒，即每周不可逾21份。一位营养师提醒高血压、高血脂、痛风及肥胖患者应戒酒，正服用降血糖药者饮酒更会令血糖水平过低，严重可致昏迷。 ? ????当然这并不代表鼓励男性喝酒！健康是综合性的。