醋泡黑豆使白发变黑视力增强.docVIP

醋泡黑豆白发变黑 视力增强 ??? 醋泡黑豆好处多，对前列腺病，视力模糊，头发变白有一定的疗效，还可降低血脂，降血压。 服用醋泡黑豆轻松降血压 -?? 服用案例某医生自述 我今年70多岁了，患高血压已十多年，血压曾达到180/110毫米汞柱，用过多种中西药，血压降得很不理想，经常是平稳后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压下降到130/80毫米汞柱，每日测两次，均在正常范围。服黑豆后，不仅是血压恢复正常，我的前列腺病、心脏左心室肥厚及早搏都有了明显改善;视物模糊、全身乏力等症状明显减少;头发也由白逐渐变黑。我本人是医务工作者，此方经过我的试验很有效。 醋泡黑豆制作方法 制作方法及用法 将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。 服用方法 每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下;如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。 药理分析 黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。黑豆的其它做法 补肾润肤的美食——黑豆沙芝麻饼（早餐饼4黑豆入脾、肾经，是补肾、生血、降压、抗衰老、悦容颜的药食两宜的美食。它的蛋白质含量非常高，科学数据显示：其蛋白质含量高达40％左右，是牛奶的12倍、鸡蛋的三倍、肉类的2倍。此外它还有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质：花青素和维生素E，所以，黑豆不仅是补肾佳品，更是女士美容润肤的天然宝物。 黑豆的吃法很多，可以熬粥、炖汤、做黑豆浆、黑豆腐、醋泡黑豆等等。今天介绍一种吃法：黑豆沙芝麻饼。我们常见的豆馅都是用红豆和绿豆做的。其实用黑豆做营养价值更好，因为在各种豆类中，黑豆的补肾效果最强！用黑豆做成黑豆沙，不仅好吃，而且营养更加容易消化吸收。下面就给朋友们介绍这款补肾润肤的美食：黑豆沙芝麻饼的做法。 原料： 小黑豆120g、面粉500g、酵母5g、熟白芝麻100g、红糖40g、温水300ml、食用油10ml、香油5ml。 做法： 1、黑豆提前洗净，泡一宿。 2、将黑豆及泡黑豆的水放入高压锅中，再加入适量清水，盖盖，大火煮开，上汽10分钟关火。 3、煮好的黑豆加适量原汤用研磨杯打成黑豆茸。 4、将黑豆茸放入炒锅中，加入红糖一起小火慢慢翻炒，将黑豆茸的水分逼出。黑豆茸稠度合适时，加入食用油、香油一起炒制。 5、炒好的黑豆沙放入容器中，盖上保鲜膜。 6、酵母用200ml温水化开。 7、将酵母水倒入面粉中拌匀，再加入另100ml温水。 8、将湿面粉充分揉压至较光滑面团。 9、将面盆放置在温暖处发酵（我用热水锅来发酵）。 10、发酵好的面团体积膨胀至两倍左右大小，能看到面团表皮下有气孔。 11、拿出面团里面气孔丰富且有酵香和面香。 12、将面团再次充分揉压至光滑面团，放入容器中，盖上保鲜膜静置20-30分钟。 13、取出面团，分割成60g左右的一个面剂（共13个）。 14、将面剂擀成圆片，包入黑豆馅。 15、面剂封口后的样子。 16、将面坯轻轻擀成长椭状。 17、饼坯表面刷上清水，放入熟芝麻碟中，轻轻按压一下，使面坯表面粘满芝麻。 18、平底锅加热，放入少许油，再将饼坯放入，煎到面法饼熟即可。 备注：红糖用量可以根据自己的口味调节。 【黑豆渣西葫芦糊塌子】：附五种简单吃法 原料： 西葫芦1个（约400克）、鸡蛋2个、黑豆豆渣4汤匙、面粉150克左右、盐1/2茶匙、植物油适量。 做法： 1、西葫芦洗净后用擦丝器擦成细丝； 2、擦丝的西葫芦里面加盐，用筷子使劲搅动，直至盐使西葫芦丝出水，3、西葫芦杀出水分后，加入鸡蛋和黑豆豆渣搅拌均匀； 4、加入适量的面粉搅拌成面糊糊； 5、平底锅中抹上一层油，舀一勺面糊糊倒进去，借助铲子抹平后中小火煎至凉面金黄即可。 小贴士： 1、整个过程中不需要添加水，只要利用西葫芦杀出来的水分就可以了； 2、根据个人喜好，可以用加入面粉的多少来调整面糊糊的稀稠程度。 附五种最简单吃法： 1、直接食用，营养已经非常丰富而且味道很赞，有西葫芦的清香。 2、卷入蔬菜食用，可配土豆丝或其他丝状，味道很美。 3、抹上酸辣蒜泥食用酸辣蒜泥做法和什锦麦饭中蒜泥的做法一样。 4、抹豆腐乳食用，但要少抹一些，否则会很咸，吼吼。 5、卷入火腿蔬菜卷，比较有蔬菜清香的吃法，同时还有肉吃。 豆浆和鸡蛋能不能同吃？ 通常的说法，豆浆里含有一种叫做“胰蛋白酶”的东西，容易和鸡蛋中的蛋白发生反应。 但