2017年春七年级生物下册 第二章 人体的营养 第三节 合理营养与食品安全课课练（pdf） 新人教版.pdfVIP

科学技术是第一生产力.———邓小平 第三节 合理营养与食品安全 　 　１．举例说出合理营养的概念. ２．尝试设计一份营养合理的食谱. ３．关注食品安全. ４．了解环境保护与食品安全之间的统一性. , . 开心预习梳理 轻松搞定基础 　 , , １．青少年正处于生长发育的关键时期 为满足身体对　　　　和各种　　　　的需求 每 天保持合理的营养格外重要. 合理营养指的是均衡地摄入 类食物, 合适, 合理. ２． 　　　　 　　　　 　　　　 、 、 、 、 , ３．我国的营养学家将食物分成谷类 肉类 蔬菜和水果类 奶和奶制品类 脂肪这五类 其 中谷类含 , , 较多 肉类含 和脂肪较多 蔬菜和水果含 和无机盐 　　　　 　　　　 　　　　 , 、 、 . 多一些 奶和奶制品含 脂肪 部分维生素和 等 　　　　 　　　　 , , , ４．在每日三餐所摄入的总能量中 早餐的能量约占　　　　 中餐的能量约占　　　　 晚餐的能量约占 . 　　　　 , 、 、 , ５．在我国 将产 自良好生态环境的　　　　 的食品 统称为绿色 　　　　 　　　　 食品. , . 重难疑点 一网打尽 　 . ( ). ６．合理的饮食有利于青少年的健康成长 以下对人体健康有利的饮食方式是 　　 A．不吃早餐 B．用碳酸饮料代替饮用水 、 , C．只吃鱼 肉 不吃蔬菜 , D．每日三餐定时定量 注意均衡营养 , 、 、 ７．处于青春期的青少年生长发育的速度很快 营养学专家建议青少年要适当多吃奶 蛋 , . ( ). 鱼 肉等含蛋白质丰富的食品 因为蛋白质是人体