心理卫生与心理辅导考前要点.doc

心理卫生与心理辅导考前要点 孔子较为重视教师素养对学生心理健康的作用，他认为教师为人师表应做到“视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义。” 史料记载，早在我国春秋之初就对人的心理卫生问题有所论述的著名政治家、思想家是管仲。 老子力主“恬淡”，“素朴”，“清静”，“知足”，认为这是养心之根本。为人处事他主张“居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时”。 提倡“养心之道”与“健身之术”是中国古代心理卫生思想的精髓。 中国古代心理卫生思想的理论基础是整体恒动论 1979年冬天，重建“中国心理卫生协会”。 心理可以分为心理状态、心理过程和三大部分保持心理卫生的原则包括自我意识良好、社会功能良好、人际关系良好和积极劳动实践“健康”是一种生理、心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 笔者认为健康心理应具备下列标准：1认知能力发展正常，智力水平处于正常范围内。2情绪正常、健康。情绪活动是人的基本心理活动，情绪是否健康是个体心理健康的重要内容。3意志健康。表现为个体的活动，不是缺乏主见或盲目决定、一意孤行，而是有一定自觉的目的。4心理与行动的协调与一致行为是心理的外部表现，且受人的意志的支配。5具有良好的自我意识及健全的个性。6人际交往正常，人际关系和谐。7较强的适应能力。 现实生活中人的基本心理冲突还可分为趋—趋冲突、避—避冲突和趋—避冲突三大类。 应激是“由应激源（紧张刺激物）引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态”。 心理辅导是建立在一种特殊的人际关系基础上的工作。 教育和发展是学校心理辅导的核心内容。 学校心理辅导从其目标和内容上，可分为两种类型，即适应性辅导和发展性辅导。 强调教育的原则，重视辅导对象理性的作用。 如果所思想政治教育侧重于学生思想品德的塑造的话，那么心理辅导则主要侧重于学生心理品质的塑造。 辅导和帮助学生具有正确的自我观念，具有健全统一的个性，使其对自己的认识比较接近现实，能愉快地接受自己，对自己的现在和未来有一定程度的满足感和发展感。 学校心理辅导要指导和帮助学生乐于与人交往，宽以待人，乐于助人，客观评价别人和自己，形成积极的交往态度，即形成良好的交往适应性。 学校心理辅导的主要内容包括：1认知发展辅导2情绪稳定辅导3意志优化辅导4个性完善辅导5学习适应辅导6人际和谐辅导7职业适应辅导8心理障碍预防。 学校心理辅导应遵循的基本原则有：1整体性原则2主体性原则3活动性原则4个别对待与面向全体相结合的原则5预防与发展相结合原则。 个别心理辅导具体方法有：门诊辅导、设立热线电话，个别会谈、咨询等。 小组辅导又称团体辅导，是辅导人员面对一组学生所展开的辅导活动。 心理辅导是一项兼具科学性和艺术性的工作。 心理辅导的操作步骤：1分析阶段：主要是收集来访者的有关材料；2综合阶段：提炼来访者材料中最有价值的内容；3诊断阶段：找出心理问题产生的原因；4预测阶段：对来访者的未来发展和辅导结果进行预测；5帮助和指导阶段：通过双方的共同努力，解决来访者的心理问题；6追踪阶段：这是通过随访、追踪、检查辅导效果的阶段。 开始阶段是整个心理辅导的基础 “开始阶段”需要完成的任务有三项，即建立辅导关系，掌握学生的材料，进行分析诊断。 指导与帮助阶段主要完成的任务有三项：制定辅导目标、选择辅导方案和实施指导帮助。 心理辅导为来访者提供关于己的问题，这是影响技术中的解释辅导过程中，来访者集中精力沉浸在思绪和感受之中，因而出现了沉默，这属于创造性沉默“尊重来访者的合理要求”属于心理评估的保密性原则瑞文标准推理测验属于智力测验人格结构理论认为，“自我”奉行的是现实原则奉行的是认知重建法治疗技术三栏目技术与不合理信念辩论技术合理情绪想象技术合理情绪两难问题法有其适用的教育内容，其中包括品德形成常用的价值观辨析法包括小组讨论法和脑力激荡法初中生思维发展的特点表现为抽象逻辑思维开始占主导地位思维的独立性批判性日益增强研究表明，小学生道德感发展的转折期是三年级…. 7)嫉妒8)厌倦9)忧愁10)抑郁11)情绪不稳定。 呼吸调节法原理：从生物学的观点来看，快速呼吸会使体内进入大量的氧气，呼出大量的二氧化碳，可是如果二氧化碳呼出过多，会使血液中的二氧化碳失去平衡，时间一长，会使中枢神经迅速做出抑制的保护性反应，这时，如果加深或放慢呼吸频率的方法，一段时间内，就会起到安静情绪的作用。方法：1呼吸要和动作一致，在呼吸时配合身体的动作2坐端正，身体放松，做深呼吸。 愤怒----掌握控制方法1情绪转移法2理智控制法3评价推迟法4目标升华法。 小学生个性发展特点：1自我意识的发展2小学生自我评价的发展3小学生自我的稳定性的发展。 小学生自我意识发展的一般趋势：A小学一年级到二年级，自我