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个人能力 个人能力锻炼 一、能力概述 1 二、学习能力 1 （一）学习与学习能力 1 （二）为什么需要学习？ 2 （三）学习什么？ 3 （四）怎样学习？ 3 三、表达能力（口才） 4 四、创新能力 5 一、能力概述 能力，就是指能顺利完成某项活动所必需的主观条件。在某些语境下，能力可以直接理解为本事，有能力就是有本事，能胜任的意思，另外还有本领、能耐、才能、才干等近义词。能力总是和人完成一定的活动相联系在一起，而且直接影响活动效率，离开了具体活动既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。可以说，描述能力最好的语言是行为语言。 按能力所表现的活动领域不同可分为一般能力和特殊能力。一般能力（也称基本能力）是指从事任何活动所必须的能力。如观察力、注意力、记忆力、思维力（抽象概括能力）、想象力等，其中，思维力是一般能力的核心要素。一般能力也称为智力，其高低通常用智力商数（智商）来表示。特殊能力是指在某种专业活动中表现出来的能力，是顺利完成专业活动的能力。如画家的色彩辨别力、形象记忆力；音乐家区别旋律的能力、音乐表象能力，节奏感等。 【知识、技术、技能、能力之间的辨析】 A、知识（Knowledge）就是一切人类总结归纳的事实型（是什么）与经验型（怎么做）信息；技术（Technology）通常是指某一领域的专业理论知识；技能（Skill）是指掌握和运用专门技术的能力，即是把技术知识广泛应用到生活和工作中的能力，具备实践性强的特点。能力（Ability）是指能顺利完成某项活动所必需的主观条件。因此，技术属于知识范畴，而技能属于能力范畴。 B、知识是能力发展的基础，能力的形成与发展依赖于知识的获得； C、能力的高低影响着掌握知识的速度和质量； D、并非所有知识都转化为能力，只有那此广泛运用和迁移的知识、才能转化为能力。 二、学习能力 （一）学习与学习能力 学习是一种既古老而又永恒的现象。在古代，学与习总是分开讲的。最早把学与习联系起来的是孔子，《论语》曰：“学而时习之，不亦说乎”！按照孔子和其他中国古代教育家的看法，“学”乃“仿效”也，通过观察、模仿、复制、内化来获得知识；“习”乃“复习”、“练习”也，即是复习巩固来提升个体的能力，以便能够适应现实的自然环境和社会环境。 “学”偏重于思想意识的理论领域，“习”偏重于行动实习的实践方面。学习就是获得知识，形成技能，获得适应环境改变环境的能力的过程。 为什么学习能力很重要？首先，计算机和现代通信技术使大多数教科书变得过时，使知识的实效性变得很快。虽然说“知识就是金钱”，而大部分的知识是可以复制，拥有某种知识的优势会迅速失去，所以，唯一的领先优势是比别人学习得更快。正如松下幸之助所言：“打败竞争对手最有效的手段就是比对手学得更快！”。其次，随着社会的进步和发展，当前的信息量越来越大，你无法去一一学习，但是如果你拥有非常棒的学习能力，那么你也毫不惧怕面对新鲜的事物。 （二）为什么需要学习？ 中国过去有句俗话：“学成文武艺，货与帝王家。”，又说 “千里举官，为了吃穿”。可见，古人认为学习是为了做官，而做官是为了吃饭——千里上任搏取功名只为能养家糊口而已。当然，这只是古人中那部分消极的思想，有抱负的人学习应该是为了实现人生的理想，而绝不是养家糊口那般简单。放到现在，同样如是。只是，现在的社会日新月异，哪怕是为了养家糊口，学习的任务也依然不会轻松。 只要还活着，树木就会生长；一个人停止进步，就意味着走上了穷途末路。成年人慢慢被时代淘汰的最大原因不是年龄的增长，而是学习热忱的减退。在现代社会，人才是有时间性的。你只能保证自己今天是人才，却无法保证明天的你依然是一个人才。据说，一个本科生走出校门两年内，一个硕士研究生毕业三年内，一个博士生毕业四年内，如果不及时补充新知识，其所学的专业知识将全部老化。如果一年不学习，你所拥有的知识就会折旧80%。人生只有4年在大学里，却有40年在职场。就一个人一生所学的知识来说，大学里能学到的只是未来能用的5%。另外95%以上的知识都必须在职场中learning by doing去不断获取。 对于，想实现人生抱负的人来说，学习，更是改变自我，提升自我所必须的途径。人有真才实学好比货有真材实料，方能大展宏图。诸葛亮以二十七岁的青春年华，便拥有惊人的远见卓识，三分天下于隆重，皆是因为其在出山前，已经潜修多年，对于军事、政治、经济、社会等各方面都有很好的素养，甚至拥有八阵图、连发弩、馒头、孔明灯、木牛流马等“发明专利”，因此，能够被刘备三顾茅庐而聘为股肱。今天的你是否在不断学习，补充能量，注定了你将来的命运如何。下面的故事就说明了这个道理。 从前有两个和尚，分别住在相邻两座山上的庙里，这两座山之间有一条河，两个和尚每天都会在同一时间下山去河边挑水，不知不觉五