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大学生学习状况与情绪问题的关系探析 　　【摘 要】 本文通过问卷调查，分析和归纳了影响大学生学习的各种情绪问题，提出了需要采取的应对方式。指出，学习过程中常见的情绪问题有：抑郁、焦虑;厌学、烦躁;平静，快乐等。而应采取的应对方式是：寻求帮助、自我暗示、转移注意力和适当方式的宣泄。从而达到提高学习成绩的目的 【关键词】 大学生;学习状况;学习情绪;关系;应对方式 情绪是人们对于客观事物是否符合个体需要而产生的态度体验。[1]人的情绪并不是凭空产生的，客观现实是情绪产生的源泉。而对于大学生而言，学习是至关重要的，学习成绩能影响一个人的情绪，而学习情绪又绝对影响着学习成绩。认识是情绪产生的基础，情绪是随着认识的发展变化而变化的;情绪也影响人的认识过程，在认识过程中产生的情绪又会反过来影响人的认识活动。取得优异的成绩，能使学生产生喜悦、满意、愉快、欢乐等情绪，而且能够激励大学生更加努力的学习，从而形成一个良性循环。而不能令人满意的学习成绩，会使得学生产生悲伤、失望、丧气等情绪，从而可能导致厌学心理产生。因此，关注大学生的情绪健康，对于提高大学生的学习成绩具有十分重要的意义 一、调查对象与方法 1、调查对象 通过随机抽样的方法调查本校262名大一至大四学生，其中大一学生81名，大二学生56名，大三学生67名，大四学生58名 2、调查方法 采取问卷调查法收集资料。调查问卷整体分三部分内容，分别是围绕基础信息、学习态度、学习情况、周围环境以及情绪方面这五个方向进行的调查研究 本次调查问卷共发放262份调查问卷，回收率100% 二、结果与分析 影响大学生学习情况的因素多种多样，但最常见的还是对专业学习的认识，学习的目的，对未来的认知，对就业的了解，外在因素的诱惑，成绩的认可程度，对专业是否感兴趣这七个方面。而且不同情况的出现都会引起相应情绪的外显，最终出现不同的结果，其调查结果见表 表1 影响大学生学习情况的因素统计 影响因素 人数 学习目的认知良好 67 师生交流情况良好 97 对就业情况了解 88 家人的期望较高 121 成绩的认可程度较高 100 对专业感兴趣较浓 127 表2 学习过程中常见的情绪问题及应对方式 常见的情绪问题 人数 其对应性格 应对方式 焦虑 191 情绪型 寻求帮助 抑郁 93 抑郁型 自我暗示 厌学 112 情绪型 转移注意力，寻求帮助 烦躁 207 情绪型 宣泄 快乐 51 意志型 努力学习 平静 82 意志型 顺其自然 结果显示：面对学习，一部分学生学习目的认知良好，对就业情况有所了解;另一部分学生热爱学习，不排斥学习，而大多数同学都会因学习过程中面临的问题（如表1，2）而产生厌学、焦虑、抑郁、烦躁等情绪，从而更加影响学习，使得学习成绩变差 三、讨论 艾利斯（Albert Ellis）认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接引起的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后在特定情境下的情绪和行为结果。[2]通过调查，不难看出影响学习情况的问题总体来说就是与大学生对自己所学专业的不了解，以及外界压力造成的，因此我们可以抓住这两点，一是主动向大学生讲解专业相关知识，主要包括专业内容，专业前景，以及就业前景，使大学生对自己的专业以及未来更有信心，从而坚定学习的决心。二是缓解大学生的压力，让大学生觉得学习成绩是至关重要的。虽然，实践操作固然重要，但没有扎实的专业知识作为基础，在实践之路上也会寸步难行，乃至影响以后的工作 1、学习过程中常见的情绪问题 （1）抑郁、焦虑。根据调查问卷显示，出现焦虑、抑郁情绪的人群中，女生明显多于男生。当人们面对生活学习中出现的压力无力应付而产生的一种消极情绪，一般表现为郁郁寡欢，对周围事物缺乏兴趣，没有活力。[3]一些性格内向、来自农村、不善言辞、总是谨小慎微，生怕一句话说错会影响自己的形象，以至于畏畏缩缩，出现焦虑。[4]这往往出现于大学生对自己的学习成绩不满意，对自己所学专业不感兴趣，对未来迷茫时。而焦虑是因为同学们在学习生活中因为遭受某种挫折，或现实与理想状态出现冲突而出现的一种不愉快的情绪。[5]出现这种情绪困扰的原因主要涉及以下几个方面：学习压力过大，与担心自己考试成绩不够优秀、预期过高而达不到、同学之间学习荣誉方面的竞争过大、以及担心自己未来的就业有关。此时若不及时采取缓解措施容易造成不良的后果，因此我们可以采取以下措施来缓解学生的不良情绪，如建立大学生心理辅导中心向同学们解释本专业的优势，增加同学们对专业的好感;告诉同学有学习的积极性固然重要，但不能极端的关注成绩，成绩的确很