_肥胖症与运动减肥效果的影响因素.pdf

34 3 　　20 10 5　　Vo.l34 No.3　　May20 10 JOURNALOFSHANGHAIUNIVERSITYOFSPORT 郭　吟, 　陈文鹤 (, 200438) 　　运用文献资料法, 分析肥胖症的发病原因、肥胖程度 , Ⅱ 和运动能力的诊断、肥胖症的预防。 安全性、运动强度、运动 。, 50% 持续时间、运动方式等方面, 总结运动减肥效果的影响因素。 , 提出科学运动减肥方法和注意事项:注意饮水、预防运动损伤、 [3-4]。 , 控制热能摄入等。 , , 　肥胖症;运动减肥;效果;影响因素 。 　G804.2　　　　A 。。 　1000-549 8(2010 )0 3-00 64 -0 3 , , , 、、, InfluencingFactorsoverObesity andExercise- , 。, ∥GUOYin, CHENWen-he , InducedWeightLoss [5] Abstrac　t 。 eywords　Usingthemethodofliteraturereview, thepresent 2　 paperanalyzedthepathogenesisofobesity, diagnosisofobesity 2.1　 levelsandexercisecapabilityandthepreventionofobesityand , summarizedtheinfluencingfactorsovertheeffectofexercise- , inducedweightlossfromaspectsofsafety, intensity, durationand , 。 stylesoftheexercise.sItputforwardthescientificwaysand , , [6] cautionsduringweightlossprogram:watchingforwaterdrinking, , 。 preventingsportinjuriesandcontrollingcalorieintake.obesity; , , [7] exercise;weightlos;sinfluencingfactorsovereffect 80%, , 10% 。 Author saddress　 SchoolofSports Scienc,e Shanghai 。, , UniversityofSpor,tShanghai20043 8, China 。 , 、, 1　 。“”, 。, , , 。, , 。、 , 。 , 。 。 , 。