第八章 恋爱与爱的能力培养.ppt

3. 自 爱 弗洛姆：“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力” 艾克哈特 ：“如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。” （二）爱的能力组成 1. 表达爱的能力 表达爱需要勇气，需要信心。 2. 接受爱的能力 当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受，是爱的能力地表现。 3. 拒绝爱的能力 对他人尊重 态度明确，表达清 行动与语言要一致 4. 鉴别爱的能力 能较好的分清好感、喜欢和爱情。 5. 解决爱的冲突能力 爱需要包容、理解、体谅。 会用建设性的方式去解决冲突。 6. 面对失恋的心理承受力 正确认识失恋： 失恋只是一种选择的结果 在失恋中学习 失恋给人再恋爱的机会 7. 保持爱情长久的能力 要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出 善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉 爱要保持自己的独特性，也尊重对方的独特性，爱要宽容 爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等，将爱情作为发展的动力 爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力 思考题 1 大学生在爱情方面有哪些心理困惑？ 2 培养爱的能力对大学生的人生发展有什么意义？ 3 你认为怎样才能培养爱的能力？ 与众不同的 约 会 你的原则： 1、你的期望，你预计他（她）的期望： a.动了真情，真心付出 b.玩玩而已，永不承诺 c.打发时间，小心尝试 2、你可以接受什么样的身体接触 牵手、拥抱、接吻、性行为 明确地告诉自己（或写下来），同时告诉对方，明示自己的限度 让对方知道他（她）可以期待什么，不可以期待什么 你的第一次约会 把下面的故事补完整，越具体越好。需要注意的是时间、地点、过程（谈了些什么、做了些什么）、符合结局 “后来我才知道，那天应该算作是我们第一次约会，我们相约在__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________,我们都感到很快乐，还期盼着能有下一次的约会。” 可以做的事情 运动约会：兵乓球、羽毛球、滑冰、看球赛、跑步、网球、游泳等等。 有风险：比如争强好胜的人，失去乐趣 经济型约会：喝东西（咖啡馆）、读书（图书馆）、散步（公园）、摄影（郊外）、吃冰激凌和爆米花（街角） 艺术约会：唱歌（ktv）、看演唱会、看话剧、去博物馆 饮食约会：聚餐（做饭或自助聚餐） 工作约会：相约参加某个社团活动 该怎么去做 选择一个对方喜欢的活动 计算你能够花多少钱——最好的对象不是花钱最多的 约会应该以谈话为主——只有交流才能使关系得到稳固 避免每次的约会重复同样的内容 有的时候选择一群朋友在一起，缓解因为不知道做什么，而带来的压力 不忘记自己的限制，避免在一个充满诱惑的环境里（没有其他人的家） 剩下的是享受你的约会！ 约会之后 关于约会 1、你们约会的目的是什么？ 2、你是否作出过约会过程的计划 3、你是否明确了自己的限制，对自己也对他 4、什么样的话题让约会变得顺畅和自然 5、在赴约之前，你是否只在意自己穿了什么或自己看起来怎么样；还是考虑到了对方的需要 关于对方 1、他（她）有什么爱好？ 2、他（她）是鼓励你多和你的其他朋友在一起，还是只允许和他（她）在一起 3、他（她）是否能够容忍别人，他（她）讨厌哪一类人 4、他（她）有责任感吗？他（她）是一个能够自制的人吗？ 5、他（她）参加什么校内活动，喜欢什么科目？ 6、他（她）的家庭什么样子，他（她）喜欢他（她）的家庭吗？ 7、他（她）的好朋友都是什么样的人？ 学习建立亲密关系 恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人建立起的一种亲密关系 学习建立发展亲密关系 学习如何去爱另一个人 学习如何和一个人长期相处，学会包容、体贴、关心、尊重，接纳失望、痛苦、不满等 学习保持恰当的关系距离，不会因为怕失去爱过度的依赖，或过于的疏远，享受安全感、亲密感 学习体会在关系中满足自身及相互