城关镇中心校安全知识竞赛必答题.pptx

城关镇中心校安全知识竞赛必答题;一;1、在游泳时，发生抽筋，一般怎么处理？ 答：若游泳时发生小腿抽筋，务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解；如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。;2、游泳的“六不准”是什么？;2、游泳的“六不准”是什么？答：一、不准私自下水游泳 二、不准擅自与他人结伴游泳。 三、不准在无家长或老师带领的情况下游泳 四、不准到无安全设施、无救护人员的水域  游泳。 五、不准到不熟悉的水域游泳。 六、不准不会水性的学生擅自下水施救;3、你能说出流感疫苗、水痘疫苗、乙肝疫苗分别用来预防什么疾病吗？;3、你能说出流感疫苗、水痘疫苗、乙肝疫苗分别用来预防什么疾病吗？答：是预防流行性感冒、水痘、乙肝。;4、健康的生活方式有哪些？;4、健康的生活方式有哪些？答：不吸烟；坚持适量体力活动；合理膳食，适当限制纳盐及脂肪摄入，增加蔬菜和水果摄入；节制饮酒；坚持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重；心理平衡。;5、有氧运动包括哪些形式？;5、有氧运动包括哪些形式？答：快走、慢跑、骑车、气功、跳舞、散步、太极拳、游泳、健身操、登山等形势。;6、怎样预防感冒？;6、怎样预防感冒？答：a、锻炼身体，增强体质 b、经常开窗通风换气 c、随气候变化增减衣服 d、不去有病人家串门 e、感冒流行时不去公共场所;二;1、怎样提高自身免疫力？答：加强锻炼，提高身体素质。合理营养，注意劳逸结合。生活有规律，保持乐观情绪，增强抗病能力。按时注射各种防疫针，提高特异性免疫力。;2、学校传染病防控措施中要求做到哪五早？;2、学校传染病防控措施中要求做到哪五早？答：做到五早：早预防、早发现、早诊断、早报告、早隔离治疗。;3、传染病流行须具备的基本条件是？;3、传染病流行须具备的基本条件是？答：有传染源，有能实现的传播途径，有易感性高的人群。;4、饮食卫生要做到哪“四要、三不”，从而防止病从口入？;4、饮食卫生要做到哪“四要、三不”，从而防止病从口入？答：“四要”：食前、便后要洗手；生吃瓜果要洗净；剩饭菜要热透后再吃；要消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。 “三不”：不要喝不洁净的水；不吃腐烂、变质食物；不买、不吃街头不洁食品。;5、怎样合理休息？;5、怎样合理休息？答：①、起居定时，生活规律，睡眠充足； ②、适量工作，避免过度疲劳； ③、变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除 疲劳； ④、业余时间参加适宜的文体娱乐活动。;6、我们用的电是从哪里来的？;6、我们用的电是从哪里来的？答：是通过电线从发电厂传输过来的，经过变压  器以220伏电压传送到用户。;三;1、健康的定义是什么？答：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、 心理和社会适应的完好状态。;2、健康生活方式的四大基石是？;2、健康生活方式的四大基石是？答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 四个方面。;3、世界无烟日的基本内容是什么？;3、世界无烟日的基本内容是什么？答：①、宣传吸烟有害； ②、呼吁吸烟者在这一天主动停止吸烟或放 弃吸烟，香烟推销单位或个人在这一天 停止经营活动。;4、什么是健康“一二一”原则？;4、什么是健康“一二一”原则？答：日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子。;5、什么叫有氧运动？;5、什么叫有氧运动？答：就是指时间长（30-60分钟）、强度小、节 奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的 一般运动。;6、有人触电时，应怎么处理？;6、有人触电时，应怎么处理？答：有人触电时要及时断开电源，或用干燥的木 棍等绝缘物体将触电者与带电体分开，不要 用手直接救人。年龄小的同学遇到这种情况， 应呼喊成年人帮助，不要自己处理。;四;1、健康的生活方式有哪些？答：不吸烟；坚持适量体力活动；合理膳食，适 当限制纳盐及脂肪摄入，增加蔬菜和水果摄 入；节制饮酒；坚持正常体重，超重和肥胖 者应减轻体重；心理平衡。;2、一般成人每天要保证多少小时睡眠时间？;2、一般成人每天要保证多少小时睡眠时间？答：7~8小时，睡眠实践不足不利于健康。;3、有人低压触电时怎么办？;3、有人低压触电时怎么办？答：先使触电者脱离电源，再对伤者进行急救。;4、被狗咬后应该怎么办才能预防狂犬病？;4、被狗咬后应该怎么办才能预防狂