身体保健..pptVIP

健康的意义 有健康不见得拥有一切，但是没有健康肯定一切都没有。 劝君保健准没钱----有也无 病到床前用万千----无也有 若要与君谈养生----闲也忙 阎王召见命归天----忙也去 健康是一种责任，也是一种态度。 健康的标准 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准： ⑴ 精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作； ⑵处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； ⑶善于休息，睡眠良好； ⑷应变能力强，能适应各种环境变化； ⑸对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； ⑹体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； ⑺眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； ⑻牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； ⑼头发光洁，无头屑； ⑽肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 　现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 　　现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好