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第六章 运动损伤的预防和处理 第一节 概 述 运动损伤的原因 (一) 直接原因 1. 思想上不重视 2. 缺乏合理的准备活动 (5方面问题) 3. 技术上的错误 4. 运动负荷(尤其是局部负担量)过大 5. 身体功能及心理状态不良 6. 组织方法不当 7. 动作粗野或违反规则 8. 场地设备的缺点 9. 不良气候的影响 三. 运动损伤的预防 (一) 预防运动损伤的意义 (二) 预防运动损伤的原则 1. 加强思想教育 2. 合理安排教学、训练和比赛 3. 认真做好准备工作 4. 加强易伤部位的训练 5. 加强保护与自我保护 6. 加强保健指导 第二节 运动损伤的急救 急救的意义、原则和注意事项 概念：急救是对意外或突然发生的伤病事故进行紧急的临时性的处理。 目的：1. 保护伤员的生命安全 2. 避免再度伤害 3. 减轻伤员痛苦、预防并发症 4. 为伤员的转运和进一步治疗创造条件 原则： 救命在先，防治休克 注意事项： 运动损伤的初步诊断 收集病史 就地检查 三. 常用的急救方法 (一) 急救包扎法 1. 绷