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大学生职业生涯规划 李老师 大学生职业生涯规划 主要内容： 第一节 职业生涯规划的概述 两方面内容：职业生涯规划的内涵 职业生涯规划的必要性 第二节 职业发展目标 两方面内容：职业性向测评与职业目标确立 职业发展路线决策 第三节 职业生涯规划的制定及管理 三方面内容：职业生涯规划的步骤 职业生涯规划书的撰写 职业生涯规划管理 具体内容： 指导大学生职业生涯规划要遵循的原则 大学生职业生涯规划应从大一开始 大学生职业生涯规划的内涵 大学生职业生涯规划的必要性 职业性向测评与职业目标确立 职业生涯规划的步骤 影响大学生职业生涯规划的因素 指导大学生职业生涯规划的主要策略 职业生涯规划书的撰写 职业生涯规划的内涵 含义： 生涯：生命的经历和过程 职业生涯：一个人终生职业经历过程 职业生涯规划：一个人职业生涯的设计和实践。简言之，在“量自力，衡外情”的情形下，有意识地确立生涯目标，设计合理可行的个人职业生涯行动方案，并追求目标实现的全过程。 职业生涯规划的内容： 1、职业生涯两种类型：时间类型 空间类型 2、职业生涯规划的“三个确定”：定向 定点 定位 3、职业生涯规划的“四种选择”： 择己所爱（基础）、择己所长（关键）、择世所需（保证）、择己所利（动力） 4、职业生涯规划的“五个问题（5W）” 4、职业生涯规划的“五个问题（5W）” What you are?(你是什么样的人) 要求对自己全面了解，才能进行自己的职业生涯规划 What you want?(你想要什么) 目标展望过程 What can you do?(你能做什么) 实现目标的能力要求 What does the situation allow you to do?(环境支持你什么) 外部环境支持你从事什么职业 Wh are the plan of your career and life?(你的职业和生活规划是什么) 行业和职位众多，哪个才适合你。选择最好并不是最好的选择，选择合适才是最好的 要求：在大学期间的5个学会： 1、学会主动学习，积极面对人生 2、学会独立思考，有自己主见 3、学会心理调适，学会沟通和关注他人 4、学会合理控制时间，提高时间利用率 5、学会全面发展，学会独立生活。 职业生涯规划的必要性 （一）个人成长和发展的需要 1、规划和经营自己的职业生涯有利于个人的成长 2、规划和经营自己的职业生涯有利于个人走向成功 （二）个人职业发展决策的需要 1、缩短求职时间，降低就业成本，避免盲目就业 2、降低就业失败风险，提高就业满意度 职业性向测评 职业性向：一个人的职业意愿和职业渴望。从个人的性格和天赋决定了职业性向。 职业性向测评的目的：帮助我们明确自己的主管职业兴趣倾向、职业能力高低、职业人格差异，让我们更加了解自己最合适的职业环境，并对此付出最大的能力投入。 职业性向测评平台： 北森职业测评系统（） 中国国家人才测评网（） 中国人才测评在线（） 一般是三类测评： 职业兴趣测评：了解自己喜欢做什么 职业能力测评：了解自己能做什么 职业人格测评：了解自己适合做什么 职业目标确立 职业目标：一个人渴望获得与职业相关的结果 职业目标确立的重要性： 有效激发个人潜力，刺激高水平努力 在前方持续吸引高水平努力，并刺激和强化努力的坚韧度 有效刺激实现目标的战略、计划的形成和实施 使人积极检查、反馈阶段行为的实际效果。 职业目标的内容： 概念性目标，就是个人对未来希望和远景，就是职业思想。 操作性目标，就是指具体的工作岗位，是基于短期和长期职业生涯目标 具体职业目标是相对于职业理想而言，比如“我要成功”是职业理想；而列出毕业后第一年做学徒、助理，毕业后第二年成为领班，毕业后四年成为部门经理，毕业后十年成为公司副老总等就是职业目标，比较具体。 制定职业目标的“黄金准则---SMART准则” S（Specific）---明确 职业目标要用语言清楚滴说明要达成的行为标准。 M(Measurable)---可衡量 目标应该有一组明确的数据，作为衡量是否达到目标的依据。 A(Attainable)---可实现 目标在能力可完成范围内，要求目标应有一定的容量和难度。 R(Rtalistic)---实际的 目标在现实条件下是否可行、可操作性。 T(Timed)---时限性 目标的实现一定要有时间限制，如果没有时间限制就没办法考核，也就很可能没办法实现。 职业发展路线决策 职业