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养血调经的食疗方法
养血调经的食疗方法
养血调经的食疗方法
益母草汁粥
功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等.
配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克.
制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成.
用法:每日2次,温服.病愈即停,不宜久服.
宜忌:宜用沙锅,不宜用铁锅.脾虚腹泻者忌用.吃粥期间忌葱、韭菜.
红花糯米粥
功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血瘀者.
配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克.
制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥.
用法:每日2次,空腹食.
益母草煮鸡蛋
功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者.
配料:益母草30克,鸡蛋2个.
制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可.
用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤.
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