MC SYSTEM-张怡筠心灵魔术师情商课程摘选.PPTVIP

张怡筠——“心灵魔术师”情商课程摘选 情商是什么？ Emotion Quotient（简称EQ) 又称情绪智力，是与智商相对应的概念。主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。 情商包括以下几个方面的内容： 一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，做自己情绪的主人，才能成为自己生活的主宰。 二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。 三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。 四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。 五是人际关系的管理。即领导和管理能力。情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。 情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。 对孩子来说，父母是最好的情商教练。 父母大致可以分为五类： 老虎型：唯我独尊，多与孩子立规矩，少与孩子沟通和照顾孩子的心理需求。一般说来，父 母越强势，孩子就会越弱势。孩子长大比较缺乏自信，胆小懦弱。 鸵鸟型：逃避问题，缺乏正面沟通，忽视孩子心理需求，经常被转移注意力后，孩子长大后 也容易忽视自我。 绵羊型：对孩子予取予求，表面是给了孩子充足的爱，实际是溺爱孩子。孩子长大后抗挫折 能力弱，过分保护只能让孩子缺乏独立的能力，遇到问题总是会从别人身上找原因。 最大的问题是孩子自制力差，感受幸福的能力也比较弱。 袋鼠型：能够理解、接纳并包容孩子的情绪，充分体谅孩子的心理需求，贴近内心，始终保 持同一个方向。但是缺乏引导，孩子碰到问题时无所适从，长大后缺乏解决问题的能 力。 牧羊犬型：关心和接纳孩子情绪，适当保护。遵守与孩子的约定，最重要的是始终都尽职尽 责地引导孩子，碰到问题尽量让孩子自己独立解决。孩子长大比较积极乐观，赋 有正能量，受欢迎和尊重。 怎么做，孩子才会爱学习？ 有人曾用胡萝卜和兔子来比喻孩子的学习。 伸手把胡萝卜放在兔子面前，兔子不断地往前跑。例如父母对孩子说，“你为什么要好好学习呢？因为这样才能进重点学校，将来才有选择工作的权利与机会，才有体面生活，有尊严才能快乐。” 这，是一个境界。 而更好的状况是，没有胡萝卜，兔子也会往前跑。 为什么呢？因为这只兔子热爱奔跑！ 它觉得在奔跑当中获得很多的成就感，不管胡萝卜或其他外界的诱因存不存在，它都会自动自发地往前跑去。这，则是最佳的学习境界。 该怎么做，才能培养出这些没有胡萝卜也依旧热爱奔跑的小兔子呢？ 首先，要正确看待孩子的学习焦点。 父母常把学习焦点放在孩子的学习成绩上（考试考了几分？班上排名多少？），如此一来，就是教导孩子，你做的所有学习，都是为了取得这些外在的肯定。换言之，也就是在培养为胡萝卜而奔跑的兔子。 如果父母亲能教孩子，把学习焦点放在学习的成就感上，感觉就会截然不同了。其中的差别，在于不把孩子跟别人比，孩子只该跟自己比较，多学了一些知识，自己就有所进步，当然值得高兴。如此一来，孩子可以从获得知识当中，得到很大的满足和成就。这么做，就会培养出热爱奔跑的兔子。 例如，当孩子拿了一个69分的数学成绩单回来，把学习焦点放在学习成绩上的家长，就会暴跳如雷地说：“你怎么考的这么烂？简直是丢我的脸！” 而把焦点放在学习成就感上的父母亲，就会这么说：“这次你考了69分，表示大概还有三分之一的内容，是你还不知道的，爸妈和你一起坐下来，看看这三分之一是什么，怎么样才能帮助你把不懂的地方搞懂。”这么一来，孩子就会持续热爱学习，继续努力了。 培养孩子发自内心的学习热忱，孩子才能乐在学习而发挥潜力，取得他真正应有的学习水平。 其次，培养多元化的教育价值观。 孩子的学习动机被扼杀的原因之一，是父母亲只认为，在学校考试成绩良好，才是未来有出息的保证。因此对孩子的学习成绩过分在意，而造成孩子过多压力。 然而，美国哈佛大学的心理学教授Howard Gardner博士早在1983年，就提出了“多元智力因素理论”。主张要判断一个孩子是否聪明，应从八大能力来做分