腱鞘炎的食疗.pptVIP

腱鞘炎的食疗 摘自—《中医杂志》腱鞘炎食疗专栏 腱鞘炎食疗1 黄芪红糖粥：黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。 功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。 腱鞘炎食疗2 猪肉鳝鱼 配方：黄鳝250克，猪肉糜100克，杜仲15克。 制法：杜仲水煎去渣取汁备用，黄鳝洗净，用开水略烫，刮去外皮上的黏物，切段。猪肉糜放油锅内煸炒，加水及杜仲汁，放入鳝鱼段、葱、姜、料酒，烧沸后改用文火煮至黄鳝酥烂，加醋、胡椒粉等调味，起锅，撤上香菜即可。 功效：补肝肾，益气血，祛风通络。 用法：佐餐食用。 腱鞘炎食疗3 童子鳝鱼酒 配方：鲜活童子鳝鱼500克，白酒2斤。 功效与主治：补虚损，活血脉，除风湿，强筋骨。适用于体弱血虚，肢体麻木不仁，风湿痹痛，上肢关节酸痛，不能上举等。 腱鞘炎食疗4 川芎白芷炖鱼头 主料：鲢鱼头250克、枣（干）80克,川芎12克,白芷12克、姜3克,盐3克 做法：1.川芎、白芷、红枣生姜洗净红枣去核。 2.生姜去皮，切片。 3.大鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件。 4.将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖 盅，加适量水，盖上盖，放入锅内隔水炖 约4小时。 5.加入细盐调味，即可饮用。 健康提示1.此汤可行气活血、祛风止痛；身体燥热的人，不宜多食。 腱鞘炎食疗5 鲮鱼粉葛猪骨汤 主料：鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克，蜜枣20克,陈皮5克，花生油100克,盐5克。 鲮鱼粉葛猪骨汤的做法： 1.鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。 2.煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，待汤煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。 鲮鱼粉葛猪骨汤的制作要诀：鱼要先用花生油煎黄，所以要预备油100克 健康提示：清热除烦、疏通血管、清肠减肥。 腱鞘炎食疗6 通络方 配料：木瓜、伸筋草、寄生、大枣各100克。 方法：置广口瓶中，放白酒，半月后酌情饮酒，每日两次，每次10—20毫升，酌加蜂蜜调味。用于寒湿引起的小腿冷痛、屈伸不利等。 其次可以进行如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行。 谢谢观赏