基础知识：变态心理学与健康心理学.ppt

压力与健康 2、精神性压力源 直接阻碍和破坏个体、正常精神需求的内在和外在的事件。包括错误的认知结构、个体不良经验、道德冲突及不良个性特点（易受暗示、多疑、嫉妒等）。 压力与健康 3、社会环境压力源 直接阻碍和破坏个体、社会需求的事件。 社会环境性的压力源分两大类： （1）纯社会性的；如重大的社会变革、重要人际关系破裂（失恋、离婚），家庭长期冲突、战争、被监禁等。 （2）由自身状况（如个人心理障碍、传染病等）造成的人际适应问题（如社交、恐怖症）等等。 压力与健康 虽然我们可以将压力源分成以上三大类，但在实际生活中三种是相互影响的，分析时要整体加以考虑。 造成心理问题的压力源绝大数是综合性的。 压力与健康 三、压力源的测评 P311 （一）社会再适应量表（SRRS） 为测量重大生活事件而设计的（Holmes），得分高的人较容易患心脏病、骨折、糖尿病、白血病及感冒。 （二）日常生活中小困扰的测量 （三）知觉压力的测评 压力与健康 Holmes根据5000例对生活事件受试评分： 丧偶（100）离婚（73）分居（65）拘留判刑（63） 亲人死亡（63）生病受伤（53）结婚（50）失业解雇（47）退休（45）家人生病（44）妊娠（40）性生活障碍（39）好友死亡（37）家庭新增成员(39)改换工作（36）抵押贷款万元以上（31）……以下从略。 压力与健康 四、压力的内省经