心理健康教育.pptx

青少年心理健康教育;青少年不健康的心理主要表现在以下几方面：;4、失落：中小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折。多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。挫折和逆境容易给青少年带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5、自卑：在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。中小学生出现这些心理问题，主要原因是繁重的课业负担，现行的考试和评价手段带来的压力，同时处于青少年时期的学生心理具有一定的封闭性。复杂微妙的师生关系，同学关系，异性关系，家庭关系，以及青春期生理变化带来的困惑和躁动，使得他们“心有千千结”，内心充满了困惑后产生的矛盾。 ;;一、心理健康的定义;二、心理健康的标准;;（二）青少年的心理健康的标准 （五个方面）;1、外压力。 外压力是指外界环境中存在着不良的应激源，形成一种压力，对人的心理产生影响，它包括生理性、心理性以及社会性的应激源。 生理性应激源中，有生活环境中不适当的温度、湿度、照明、空间和噪音等刺激，长期作用，会导致人的生理上难以忍受，并影响到情绪和行为。 心理性应激源中，不良的人际交往是最重要的，人际之间的关系不协调会导致人的心理不平衡，当遭受他人冷落、讽刺和漫骂时，心理压力加剧， 社会性应激源中，就业压力的增大、家庭的突然变故、亲人的去世、经济状况的改变、住房迁移等等。;;;青少年心理健康教育的实际操作;一般方法;心理咨询法;心理咨询法;（补充）团体练习;“信任之旅”;“信任举起”;“高传信心训练”;2、促进自我探索的活动;“自画像”;“优点轰炸;“我的心情故事”;3、增进团队合作的活动; “团体接力作画”;“合作拼图”;“同舟共济”;