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心率和血乳酸对拳击专项强度训练的监控
31 1 Vol. 31 No. 1
2012 1 Journal of PLA Institute of Physical Education Jan. 2012
李卫平
( 广东省重竞技体育训练中心, 广东 广州5 10500)
通过对广东省拳击队8 名优秀运动员在赛前训练期间4 种专项强度训练的 率和血乳酸的监控
分析, 旨在为拳击专项强度训练监控和训练安排提供理论依据
拳击; 专项强度; 率; 血乳酸; 监控
: G8041 7 : A : 1671O1300 ( 2012) 0 1O0123O03
Heart Rate and Blood Lactate Using in the Control of
the Intensity to Boxing Specific Training
LI WeiOping
( Guangdong Pro ince Hea y Athletics Sports Training Center Guangzhou 5 10500, China)
Abstract:Through monitoring the heart rate and t he blood lactate for eight box ers of Guangdong pro ince box ing
team after four box ing specific training , the paper aims to pro ides the scientific reference for the control and plan to
box ing train.
Key words: box ing ; intensity of specific training; heart rate; blood lactate; control
, ,
[ 1]
, 113 :
, , 1) 2011 ,
, 4
, : ¹ , 3 min @ 3 ,
, 1 min: 95~ 100% , 2
, , ,
, ; º, 3 min @ 3 ,
1 min: 95~ 100% ,
2 , ,
1 ; » 900 m, 800 m , 700 m
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111
8 , 18~ 28 ¼, 3 min @ 3 ,
, 4 , 2 , 1 min, : ,
3 2 2)
112
Lactate SCOU T ; 3) :
3 min,
: 2011O
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