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一年级武术课教案 班级： 2年5班 人数：45 任课教师：刘凯 教材 初级长拳第三路 课 的 任 务 学习武术的基本动作，掌握初级长拳第三路第一段的技术。 发展力量，协调素质，促进身体全面发展。 通过学习，培养学生吃苦耐劳的精神。 课的部分 教学内容 运动量 组织教法与要求 时间 次数 准备部分 一、课堂常规： 体委整队，师生问好，报告人数。 点名，安排见习生。 宣布教学内容。 二、准备活动 1.慢跑：400米 2.定位操： 1）头部运动 2）肩部运动 3）腰部运动 4）弓步压腿 5）仆步运动 6）活动踝、腕关节 3.游戏：喊数抱团 1）目的：集中注意力，发展反应能力 2）方法：学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”、、、、、、。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。 3）规则：不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。 25` 4×8拍 一.组织形式 　××××××× 　×××××××× 　　　　　△ 二.教学要求： 严肃认真，步调一致 三.方法与步骤： 1.绕田径场一周慢跑。 2.体操队型做定位操： ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××× △ 3.组织形式： △ 基本部分 复习初级长拳第三路预备式。 3-5次 3-5次 3-5次 一.组织教法： ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××× △ 二.教学步骤： 1. .教师做初级长拳第三路预备式标准示范，学生观摩。 2..教师下动作名称口令，学生练习。 3..学生练习教师辅导并纠正错误。 4.教师下数字口令，学生练习。 课的部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 基 本 部 分 二、学习初级长拳第三路第一段动作 弓步冲拳 2）弹腿冲拳 马步冲拳 4）弓步冲拳 5）弹踢冲拳 6）大跃步前穿 7）弓步击掌 8）马步架掌 1.弓步冲拳:如图（1）左脚向左上一步，成半马步，左臂向上左格打，拳眼向后，右拳收至腰侧，拳心向上，目视左拳，（2）右蹬直成左弓步，左拳收至腰侧。右拳冲出高与肩平，目视右拳。 要求：拳从腰出，立拳。 2.弹腿冲拳:（如图）重心前移，左腿独立，弹右腿，右拳收于腰侧，左拳前冲，目视前方。 要求：弹踢动作 3.马步冲拳:（如图）右脚前落，上体左转90度，成马步，右拳收至腰侧，右拳前冲，目视右拳。 要求：深蹲，两脚平行 4.弓步冲拳:如图（1）上体右转90度，成半马步，右格打，目视右拳（2）左脚蹬直成弓步，右拳收于腰侧， 左拳前冲，目视左拳。 50` 3-5次 3-5次 3-5次 3-5次 3-5次 3-5次 一.组织教法： ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××× △ 二.教学步骤： 1.教师讲示并领做弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳动作，学生依次模仿练习3次。 2.教师下口令，学生练习。 3.学生练习，教师辅导。 4.集体做前3个动作 5.教师讲示并领做弓步冲拳、弹踢冲拳。 6.在教师口令下完成以上5个动作。 7.要求：动作协调一致，舒展大方，刚劲有力。 课的部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 基 本 部 分 5.弹腿冲拳:（如图）重心前移，右腿独立，弹出左腿。左拳前冲，目视前方。 6.大跃步前穿：如图（1）左腿屈膝，右拳变掌内旋，以手背向下挂至膝外侧，目视右拳（2）左腿前落，右拳继续向前挂，左拳变掌向后向下伸直（3）提膝右臂，左脚立即猛蹬地向前跃出，两掌向前向上画弧摆起，（4）两脚依次落地后成扑步，右掌变拳收制腰册，左掌由上向右向下画弧成立掌，停于右胸前，目视左脚。 7.弓步击掌：（如图）右腿蹬直成左弓步，左掌经左脚面向后画弧到身后成反勾手，臂伸直，右变立掌向前推出，目视右拳。 8.马步架掌：如图（1）重心后移，上体右90度成马步，右臂左侧平摆，同时左勾手变掌由后经左侧从右臂内向前上穿出，目视左手。（2）右掌立于左胸前，左臂向左屈肘亮掌与头部左上方，掌心向前，目视右方。 3-5次 3-5次 3-5次 3-5次 3-5次3-5次 一.组织教法： ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××× △ 二.教学步骤： 1.大跃步前穿难点：大跃步前穿中的换跳步动作。 2. 易犯错误：（1）换跳步时容易用右脚起跳。（2）在起跳后手脚配合不协调。 3.组织教法：教