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我们的使命： 用生命影响生命， 共享绿色心情。 我的心理健康吗？健康自测评定（SRHMS） 发现情绪的奥秘 北京工商大学心理素质教育中心 刘立新 Email:xinliweisheng999@126.com 7、情绪有好坏之分 （ ） 8、情绪控制人生 （ ） 9、情绪与生俱来 （ ） 10、情绪管理不是发泄就是忍受 （ ） 情绪的精准含义 情绪是大脑对外界刺激的一种自动的、生物、生 理化学反应。 —— 弗理德曼《有感觉 还是没感觉》 一、认识接纳情绪 类型：喜、怒、哀、恐 状态：心境、激情、应激 理解力：观察、判断、记忆 表现力：表情、言语、肢体 情绪类型： 原始情绪：愉快、愤怒、恐惧和悲哀是最基本的。 面部表情：区分出10种基本情绪，兴趣、愉快、痛苦、惊奇、愤怒、厌恶、惧怕、悲哀、害羞和自罪感。 成人复合情绪：例如对自己的态度有骄傲感与谦逊感；与他人相联系的有爱与恨、羡慕与妒忌；对情境事件有求知、好奇心等等，都是两种以