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第四章 自我探索 本章主要内容： 如何进行自我探索 自我探索与职业的关系 第一节 如何进行自我探索 如何进行自我探索--自我认识 孔子曾提出“知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。”可见，“人贵有自知之明”。自我是动态发展的，一个人要完全达到自知确实是一件非常困难的事情，很多人终生都进行自我探索，也未必能达到完全的自知。. 自我认识 自我是心理学的重要内容。精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构”本我、自我、超我，从人格的三个维度上研究自我的发展。自我是一个独特的、持久的同一身份的我，主要包括作为认识对象的我和行为主宰的我。 认识自我属于自我意识范畴，它包括自我觉察、自我认识、自我分析、自我评价、自我体验、自我控制等，我们从“我是谁、我从哪里来、我要到哪里去”三个问题入手进行说明。 如何进行自我探索—具体探索 通过与别人的比较来认识自已 通过自我比较来认识自已 通过分析他人对自已的评价来认识自我 通过内省来认识自我 通过自已的活动表现和成果来认识自我 认识自已的窗口（乔韩窗口） 心理测试法 第二节 自我探索与职业的关系---能力 能力 能力是一个人能否进入职业的先决条件，是能否胜任职业工作的主观条件。是指完成一定活动的本领。能力的强弱决定了人们工作效率的高低。 能力与职业 任何一种职业都要求从业者必须具备相应的能力，任何个人，都应优先在自已的优势领域里选择职业。 能力与职业吻合的原则 1、能力类型与职业吻合 2、能力水平与职业层次相一致 3、发挥优势能力的作用 一般能力与职业的吻合 某些职业对从业者的智力水平有绝对的要求，智力在相当大程度上决定了要从事的职业类型。 律师、工程师、科研人员、大学教师等要求较高的智商，大约在130左右。 一般管理人员和行政人员在110左右。 平均值100。 雇主们最重视的技能 沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力 灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力 智商分类 　智商有两种，一种是比率智商，智力年龄÷实足年龄＝智力商数。如果某人智龄与实龄相等，他的智商即为100，标示其智力中等。另一种是离差智商，把一个人的测验分数与同龄组正常人的智力平均数之比作为智商。现在大多数智力测验都采用离差智商。 　　①为了准确表达一个智力水平，智力测量专家提出了离差智商的概念，即用一个人在他的同龄中的个对位置，即通过计算受试者偏离平均值多少个标准差来衡量，这就是离差智商，也称为智商（IQ）。 　　②比如说，两个年龄不同的成年人，一个人的智力测量得分高于同龄组分数的平均值，另一个的测验分数低于同龄组的平均值，那么我们就作出这样的结论：前者的IQ比后者高。 　　③目前均大多数智力测量都用离差智商（IQ）来表示一个人的智力水平。 　　④人群的智力商分布。 　　在现代典型的智力测验中，设定主体人口的平均智商为100，则根据一定的统计原理，一半人口的智商，介于90－110之间，其中智商在90－100和100－110的人各占25％。智商在110－120的占14.5％，智商在120－130的人占7％，130－140的人占3％，其余0.5％人智商在140分以上，另有25%的人IQ在100分以下。 男人的智商高还是女人的智商高？ 　　平均智商没有大的差异，但是男人智商的离差大，女人智商的离差小。所以，聪明人和傻子多分布在男人中。 　　⑤智力超常和智力低下智力测验问世后，要区别智力的差异就变得容易起来。人们发现智商极高（IQ在130分以上）和智商极低的人（IQ在70分以下）均为少数， 智力中等或接近中等（IQ在80－120分）之间者约占全部人口的80％，智力超过常态者，我们称之为智力超常，那些智力低于常态者，我们称之为智力低常。 特殊能力与职业的吻合 第二节 自我探索与职业的关系---技能结构探索 第二节 自我探索与职业的关系---兴趣 兴趣职业 兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。如你对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。 兴趣又可分为直接和间接 直接兴趣：打球、跳舞 间接兴趣：为出国而学外语 兴趣的产生和发展过程 有趣（新奇感） 乐趣（兴趣专一） 志趣（具有社会性、自觉性和方向性） 兴趣是在一定需要基础上,在社会实践中形成的,兴趣实际上是你需要的延伸.“需要”(生理、安全、社会、尊重、自我实现) 兴趣与职业的关系 1、兴趣是职业生涯选择的重要依据 2、兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才能 3、兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素 兴趣探索的着眼点 兴趣是激励行为的重要动力。 不同的人对不同的事物有不同的兴趣。 兴趣广泛