挺身式跳远的助跑与起跳.doc

水平五田径必修模块 跳远课时计划 单　　位：贵州省六盘水市第一实验中学 学段：高中年级 教学内容：教师：郝 娓 娜 “以人为本，健康第一”的指导思想，从学生已具备的良好身体素质和田径运动基础入手，在田径必修模块中安排跳远单元，旨在遵循体育教学的基本规律，努力创设有利于学生主动参与、善于探究、勇于挑战的学练氛围，激发学生学练的积极性和主动性，增强学生的体能素质，进一步提升学生专项运动能力，促进学生健康、协调、全面地发展。 【教材分析】本次课选自水平五的田径必修模块，是本单元的新授课。在跳远中，决定成绩的因素很多，但主要关键还在于助跑时所获得的水平速度和起跳时所产生的垂直速度，所以我把助跑与起跳放在技能教学的最先，为以后空中技术的学习打下基础。根据我先前了解，学生对助跑与起跳动作技术没有概念，不会把握助跑节奏和踏板的方法，因此本课把助跑、踏板起跳列为学习的重点，通过反复学练，让学生根据自己的步长和速度确定合适的助跑距离，尽力做到助跑快速平稳、自然而有节奏，全脚掌积极快速有力的踏板。 【学情分析】本节课面对的是高一年级的学生，大部分年龄都在16岁左右，从生理年龄来看，学生的腿部力量，肌肉发展都达到了一定的程度，其中男生的身体素质更为突出，所以较适合学习，女生可能就要差些，针对这个问题，学习方法可根据现实情况男女生区别对待。 这个年龄段的学生学习能力比较强，能够通过合作、探索运用合适的方法确定助跑距离，但也是因为这个原因他们年华正茂，精力旺盛，所以有时做事会很莽撞，所以在练习时应注意提高安全意识。 【教学目标】运动参与：全班同学全员参与，通过教师问题的启发，以尝试、体验、实践等方法，知道助跑与起跳在整个跳远技术中的作用与重要性； 运动技能：在学练过程中，全体学生初步掌握助跑与起跳，85%的学生能通过助跑等方法找到准确步点，及时调整助跑距离，准确地踏上起跳板，有效的完成助跑与起跳的紧密衔接； 身体健康：通过练习，主要发展学生的腿部、脚踝、腰腹等力量素质和协调配合的能力； 心理健康：在练习的过程中，提高学生团结协作、拼搏进取的精神； 社会适应：通过学习，培养学生的练习兴趣，为将来的终身体育行为打下坚实的基础。 【教学重点】踏板的准确性 【教学难点】助跑与起跳的紧密衔接 【教学方法】 教师创设合作和自主学习的氛围，法，由浅入深，循序渐进，培养学生的认知、合作和自主学习能力，逐步达成教学目标学生在课上充分发挥学生小干部的作用，引导学生相互学习、相互评价、相互帮助，运用自主学习，分组学习，相互学习和组内合作、组间竞争的方法，提高小组的凝聚力，促进教学目标的达成。8块 海绵垫8块 音响1台 【过程设计】 附：《》课时课案 ▲ 要求：队伍整齐、动作到位、精神饱满 2分 1 小中 课的 结构 学练 内容 教师指导策略 学生学练活动 组织教法要求 运动负荷 时 间 次数 强度 教师分解技术动作学生练习阶段 一、教师请出一位学生展示，其他学生观察其完整技术，着重观察助跑和起跳，并积极思考，回答教师提出的问题 教师启发学生，知道助跑需要的条件，以及怎样助跑 1、教师：又到了一年一度的体育中考季，相信有很多同学在中考中选择了跳远这个项目，请问哪位同学可以大胆的给大家展示一下吗？ 2、告诉同学要看清全过程，着重在助跑与起跳 3、教师通过学生的展示提问学生整个技术环节的关键在哪里？并引出这节课的主要内容 4、教师讲解示范助跑前步点的测量方法，助跑时的要点及注意事项 1、学生积极举手，展示的同学大胆的展示自己 2、认真观看同学的展示，重点放在助跑与起跳上 3、积极找出问题的答案，并回答 4、认真观察教师的示范，仔细听讲解，满怀信心的投入到学习中去 Ｏ ：：：： ：：：： ：：：： ：：：： ：：：： ：：：： ▲ 要求： 积极思考发言 认真观看同伴展示（因没用沙坑，此时的沙坑用海绵垫代替），注意安全 3分 1 中 学生自主探究、合作学习阶段 二、按照教师的讲解示范学生进行分组练习，练习中找出合适的步点，然后结合助跑要点再加以练习（着重在后四步） 1、教师对学生进行分组，并吩咐由小组长带领练习 2、巡回指导，发现问题并及时的纠正 3、通过观察，总结出共同存在的问题，并集中讲解，解决问题 1、小组长按照老师的要求进行分组，并带领组员练习 2、练习的同时，能够及时发现自己的问题，通过老师、同学解决问题 3、听清楚老师的总结并结合自己情况，及时的改正动作，再次练习 ＯＯ ＯＯ ＯＯ ＯＯ ▲ ＯＯ ＯＯ 要求：积极主动，并在练习中发现问题及时纠正，注