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9.2-增强生命的韧性-课件要点
02 PART ONE 增强生命的韧性 尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。 我所面对过的挫折和我预想中我以后会面对的挫折 探究与分享 活 动 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 挫折的内涵（什么是挫折？/挫折与生活的关系） 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪 感受和行为反应 遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应 产生这些不同感受和行为反应的主要原因是什么呢？ 因为人们对挫折的认识和态度不同 产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。 挫折的消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。 如何面对挫折的消极影响 “盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而做《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。” ——司马迁《报任安书》 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 如何正确看待挫折？ 探究与分享 如何发掘生命的力量？ /x/cover/tcr923eetu92lk0.html?vid=w0119loc36xptag=www_baidu_com 课后小结 增强生命的韧性 生命难免有挫折 发掘生命的力量 1挫折的内涵 2对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应 3挫折的消极影响 4正确认识挫折 1我们需要发现、发掘自己的生命力量 2培养面对困难的勇气和坚强的意志 3寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量 * *
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