压力与情绪管理.pptVIP

职场压力管理 指导---改善员工工作健康状况 职业压力管理的目的并不是彻底消除这种压力，而是学会一套有效应对压力的方法，从而起到缓解、调节和分散作用，并使员工有一种积极、乐观向上的心态。这个管理体系当中更多的是运用心理学和医学的方法，对企业员工进行心理缓解。以专业的方式，从不同层次和角度来缓解压力，避免压力对企业、个人带来不良的影响。 主题 如何认识压力疾病 如何认识病态心理 如何认识工作中的压力 如何减压 工作压力的积极意义 一、认识压力疾病 压力讯号 外表改变： 不关心外表 好象痛苦不堪 疲倦 紧张 激动 忧心忡忡 压力讯号 习惯改变： 暴饮暴食或食量减少 酗酒 猛抽烟 经常请假 遭遇意外 压力讯号 行为改变： 易怒 情绪波动 注意力不集中