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焦躁情绪de应对措施 每个礼拜等火影更新算焦躁吗? 每个礼拜等韩剧更新算焦躁吗？ 每个礼拜等双休日来算焦躁吗？ ········· 焦躁是个啥子东西类？ 官方解释： 焦躁的人通常过于认真，丁是丁，卯是卯，常杞人忧天，无论干什么事不干到底不罢休，对一点小事往往心存芥蒂，耿耿于怀。这种人的人际关系不佳，容易自我封闭起来，往往容易受他人的言行刺激。因此，在日常生活中容易紧张，承受精神疲劳之苦。 简单做个小测试。 规则： 选A加10，选B加6，选C加4，选D加2 50为满分，30以上即有可能说明你有焦躁情绪 1.在考试前几天，会心情焦躁，坐立不安！ A.是的，很符合 B.还好吧 C.症状不明显 D.很淡定唉，什么都没事 2.在紧张的复习期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？” A.很符合 B.比较符合 C.不太符合 D.不符合 3.有时候，为鸡毛小事就“动手动脚”，或看别人不爽。 A.哎，真的唉 B.推推搡搡表示“友好” C.还好吧 D.没有，我是文明人 4.有时候做事情（比如说做难题），会出现注意力不集中，心烦意乱，毫无头绪的状况。然后开始神游··· A.猛然回忆，真的有唉，次数还很多 B.嗯，有的有的 C.还好，不明显 D.根本没有，我很认真的好哇 E.真的有吗？我不记得了（这很有可能说明你已经开始神游了，，，加12） 5.把心机浪费在无谓的事情上，明天吃什么？