我的生活提案-過得還不錯的一年.pptVIP

黃馨卉 我的生活提案 -過得還不錯的一年 不快樂，不等於有憂鬱症 真的可以更快樂嗎? 到底甚麼是「快樂」? 朋友是快樂的關鍵 我的十二守則 一、做自己 二、凡事看開 三、表現出自己想要的感覺 四、馬上行動 五、要有禮貌，要講道理 六、享受過程 七、物盡其用，不浪費 八、把問題弄清楚 九、放輕鬆 十、該做的事情就去做 十一、不要斤斤計較 十二、心中只有愛 成人的秘密 做好事，感覺好 對每個人都好，是很重要的 天天都做，勝過偶一為之 快樂本身，不見得會讓你感到快樂 每天做一點，就能累積大成就 你可以選擇你要做甚麼；但無法選擇你喜歡做甚麼 把燈關掉，把垃圾袋打開 多睡一小時，等於加薪六萬元 運動，讓你更有精神 東西愈多，心靈愈凌亂 老婆快樂，人生就快樂 擁抱時間請勿低於六秒 吵架或許難以避免，但你可以吵得有趣些 正確的吵架，你就不會有罪惡感 每天至少擁抱五次，一個月後你會更快樂 怒氣就該發洩出來-這說法根本是胡說八道 快樂不是美德也不是歡愉，而是成長 要快樂，就得想清楚甚麼能讓我感覺好，甚麼讓我感覺，還有甚麼讓我感覺很糟對了。 要快樂，就得思考：在成長的氛圍中，甚麼讓我感覺好，甚麼讓我感覺遭，還有甚麼讓我感覺對了。