大学生心理健康与成长2课件.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 第 3 节 　　1、日常生活要有序 　　高职新生从进校开始就要注意克服这些不健康的生活现象，做到日常生活有序，要特别防止吸烟、酗酒、沉溺于网络、电子游戏等不良生活习惯。 高职新生的环境适应与心理调适 　三、高职新生环境适应不良的心理调适 （三）培养健康的生活方式 第 3 节 　　2、休息娱乐要有益 　　高职大学生的休息娱乐活动应以调整大脑、锻炼体魄、增进修养为主旨，以丰富多彩，高雅文明为特点，摈弃那些既无锻炼意义又无修养意义的不良休息娱乐方式，要通过丰富多彩，富有意义的文艺体育活，使自己在科学合理的原则下得到休息和调整。　 高职新生的环境适应与心理调适 　三、高职新生环境适应不良的心理调适 （三）培养健康的生活方式 第 3 节 　　3、个人消费要有度 　　高职大学生必须回归到理性消费的轨道上来，从进校开始就要学会节制自己，科学、合理、文明、有度地消费，尤其是贫困大学生，生活上次于别人并不可耻，没有必要抬不起头来，也没有必要为生活贫困而自卑失落。只有树立良好的价值观和消费观，人生才会走得更精彩。 　 高职新生的环境适应与心理调适 　三、高职新生环境适应不良的心理调适