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09 女性保健 ２０ 16年4 月 12 日 星期 二 编辑 ：邓 梦玲 实习编辑 ：卢文伟 邮箱 ：1061052855@ 版 式 ：谢敏 智 ■ 保 健 课 堂 有关产妇保健的 那些条条框框 妇女在 生孩子的过程 中身体抵抗力降低 ， 产后一个月如果不注意保 健容 易患上 多种 月子病 。 因此 ， 传统观 点为产妇规 定 了很 多条条框框 ， 但在这些传统观点 中， 有些有点道理 ， 有些则属误 区， 应 当纠正。 产 妇不 能洗 澡 传 统 观 点 一 系 列 与肥 胖 相 关 的疾 病 。 通 认 为产 妇 要 在 满 月后 才 能 洗 头 常 产 后 6 小 时 可 下 地 排 尿 ， 24 和 洗 澡 ， 月子 里 洗 澡 可 导 致 日 小 时 后 可 坐 起 哺 乳 和 下 地 进 行 后 全 身疼 痛 。 其 实 ， 分 娩 后 两 洗 漱 ， 10 天 左右可 适 当做 产 后 3 天 即 可 洗 淋 浴 ， 产 后 7 -10 保 健 操 之 类 的活 动 ， 这 对 于 全 天 ， 即 可 用 热 水 洗 头 。 如 用 温 身肌 肉韧带 张力和功 能 的恢 复 ， 子 治 指 的是 月子 里 得 了病 要 抓 开水 坐浴 ， 最 好 是在 5000 毫升 防 止 日后腰腿痛是很 有好处 的 。 紧 治 疗 ， 而 不 是 说 月子 病 只 能 在 月子 里 治 。 有 人 为 了 治 好 月 水 中加 入 1 克 高 锰 酸 钾 ， 以达 产后多吃鸡蛋 传统观点认 到 灭 菌 的作 用 。 产 后 身体 排 出 为鸡 蛋吃得 越 多越 好 。 现认 为 ， 子 病 ， 不 惜 采 用 再 次 怀 孕 后 做 更年期 的汗液 、 恶露 以及 溢 出 的乳 汁 ， 鸡 蛋 营 养 丰 富 ， 也 容 易 消 化 ， 人 工流产 甚至 中期 引产 的办 法 ， 不及 时 清 洗 会 使 抵 抗 力 弱 的产 适 合 产 妇 食 用 ， 但 并 不 是 吃 得 人 为地 制造一次 坐 月子 的机 会 ， 易患灼口综合征 妇 感 染 病 菌 ， 引起 毛 囊 炎 、 子 越 多就 越 好 。 有 些产 妇 一 天 吃 这 样 做 无疑 是 雪 上加 霜 ， 其 结 潮热 、 心悸 、 易怒 、 失眠 ……人们很 熟 宫 内 膜 炎 、 乳 腺 炎 等 。 不 过 ， 十 几 个 鸡 蛋 ， 不 但 吸 收 不 了 ， 果是 旧病未愈 又添新病 。 悉 这 些 妇 女 更 年 期 的 典 型 症 状 。 殊 不 知 ， 浴 室 宜暖 和 、 避 风 ， 洗 澡 时 间 还 会 影 响 对 其 他 食 物 的 摄 取 。 初乳不能喝 有 些观 点认 为 妇 女 更 年 期 症 状 还 可 以 表现 在 口腔 里 ， 这 一般 5-10 分钟 。 一 般 产 后 每 天 吃 两 三 个 鸡 蛋就 初 乳 是 “灰 奶 ” ， 不 让 婴 儿 吸 其 实都 是一种叫灼 口综合征 的表现 。 产