第四课生涯决策.pptVIP

加强对自我和职业（选项）的探索 理解生涯决策的过程— 正在进行的过程 破除生涯“迷思”，消除消极的自我对话，建立积极的自我对话 认真思考CASVE 循环的每个环节，有效使用 CASVE 循环 提高你的技能 — 完成评估工具 — 使用指南/工作单 — 观察其他成功的决策者 改进我们的生涯决策 消极思维行动计划 识别 挑战 改变 行动 消极的自我对话 在我们的观念内部制造“噪音” 非理性迷思 积极自我对话的训练 消极对话 积极对话 这个单位太牛了，我没戏。 要是被刷下来可太丢人了。 别人都找到工作了，就剩我了，我真差。 发展这么好的公司，一定不缺人才。 发展这么差的公司，去了就死在里面了。 每天跑去让人挑选，真是屈辱。 这个单位要求这么严格，我肯定无法胜任。 面试失败会增加我的自卑。 减少不是/就是思维 不是/就是的思维方式可能会使我们的思维僵化或固着 “所有的好工作都要求有计算机背景。” 重新构造：“在一些组织里一些报酬高的工作是由具有计算机技能和兴趣的人所担任的，但同时也有在其他方面有兴趣的。” 持有积极观念 你是你观念的创造者， 所以你也可以不创造它们。 三、我的计划与行动 计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。 ——亚伦?勒凯斯 例子：想象五年后的你 我的计划与行动 1、生涯决策——形成清晰明确的目标 2、分解目标——形成行动计划 （1）