太极推手技术在散打比赛中的运用探究.pdfVIP

摘 要 发源于中华民族文化的武术散打，在近代随着体育运动的兴起，也作为～项体育运动 项目逐步走向世界，走进国际搏击大舞台。近年来，由于训练水平的不断提高、各种赛事 的成功举办，使得各类格斗项目的技战术都得到了空前的发展。在多元搏击因素的影响下， 我国武术散打的技术风格已不突出，领先优势已不明显。中华传统武术文化渊源深厚，无 论是在技术上还是在训练方法上，都有其独特的风格和魅力。为保持我国武术散打的传统 优势，应鼓励散打吸收更多的优秀的传统武术技术及其训练方法。太极拳是中国武术文化 的精髓，不仅技术卓越，而且拳理丰富，太极推手和武术散打又同属于格斗对抗类向群， 理论上两者可以相互借鉴。本文结合笔者多年的训练和比赛经验，通过查阅大量的文献资 料和观看相关比赛视频，先是理论上分析了太极推手技术和散打技术的各自特征，以及在 技术上、竞赛规则上两者的可联系之处，分析得出太极推手和散打具有很多共同特征，太 极推手功夫有利于散打技术的发挥和提高，尤其在摔法技术上，推手技术有助于提高散打 运动员实施摔法的成功率及抗摔能力，在激烈的散打对抗中运用太极推手技术是完全可以 做到的，并通过实例佐证以上观点。在一系列分析论证之后，笔者还拟定出几点关于散打 借鉴太极推手技术的训练方案：1、教授散打运动员太极拳套路；2、在训练课的准备环节 植入推手的盘手、定步练习；3、在摔法训练环节上增加推手的活步练习。并提出建议：l、 鼓励散打吸收更多的优秀的传统武术技术及其训练方法；2、为散打运动员增配专业的太 极拳教练。以期促使我国武术散打保持领先优势，实现可持续、健康发展。 关键词：散打， 太极推手， 摔法 Abstract Withthe of inmodern were developmentsports times，WushuSanda，whichfirstly in intothe ofworld asa China，are bigstage fightingnewly originated graduallystepping of of andthe improvementtraining successfullyorganized exercise．Recently,becausegreat of skillshave an the kinds experiencedunprecedenteddevelopment．As competitions，allfighting Wushuhaslostits resultofsome factors，thetechnicalofChinese leading multi．fighting style Whshuhasitsown inskillsand cultureoftraditionalChinese methods，the place．Both training andcharm．Inordertomaintainthetraditional oftheChineseWushu style strengths unique