像爱护牙齿一样爱护我们的脊柱_培训课件.pptVIP

曲度邦手动型 治疗前操作 治疗中操作 治疗后操作 治疗后操作 治疗后操作 感谢交大一附院康复中心治疗师毛菲和范春阳的演示 脊柱活化器 脊柱活化器的运用结合美式整脊术 谢 谢！ * 飞燕功 练功者俯卧位，两上肢背伸交叉，两下肢抬起，像燕子飞的动作，每10秒钟1次，反复进行。 拱桥功 适用于腰椎曲度变直的相关疾病，腰椎曲度加深者不适用。 练功者俯卧位，头后仰，两肘尖贴床，肘关节屈曲60o将腰背抬起，像拱桥一样。每10秒钟1次，反复进行。 起伏功 适用于腰椎侧弯畸形者，但并发腰椎间盘突出症者不适用。 练功者俯卧位，两髋、膝关节屈曲，双手抱住两膝下，做起伏活动，反复进行。 金鱼鲤鱼摆尾功 适用于胸腰椎侧弯畸形。 练功者俯卧位，两足与两肩等宽，两足背伸（金鱼摆尾功），做腰背部左右移动；然后两足趾曲（鲤鱼摆尾功），做腰背部左右移动，反复进行。 抬腿功 适用于腰椎曲度加深或腰椎前滑脱症。 练功者俯卧位，将两下肢抬起30o或60o，坚持1~2分钟放下，反复进行。 压腿功 适用于骶髂关节后错位。 练功者右下肢在前、左下肢在后，呈“前弓后箭”，两手掌置于左髂后上棘，向前压，此适用于左骶髂关节后错位；反之适用于右骶髂关节后错位，反复进行。 居家、办公室锻炼 居家、办公室锻炼 居家、办公室锻炼 居家、办公室锻炼 居家、办公室锻炼 居家、办公室锻炼 居家、办公室锻炼 居家、办公室锻炼 居家、办公室锻炼 居