高血压病及其防治-北京某著名医院.pptVIP

高 血 压 的 一 级 预 防 注意“三个半分钟” 夜间醒来先静半分钟 再坐起半分钟 再双下肢垂床沿半分钟 然后下地 高 血 压 的 一 级 预 防 注意“三个半小时” 每天上午步行半小时 中午午睡半小时 晚餐后再步行半小时 高 血 压 的 一 级 预 防 运动种类选择 所选的运动应包括有氧、伸展及增强肌力练习等三类。 具体项目有：步行、慢跑、太极拳、门球、气功、迪斯科等。 高 血 压 的 一 级 预 防 戒烟限酒 高 血 压 的 一 级 预 防 戒烟 吸烟与心肌梗塞的危险性密切相关 心梗危害与吸烟指数的平方根成正比 吸烟指数=吸烟包数/日×吸烟年限 吸烟量大一倍，危害性大四倍 吸烟量大二倍，危害性大九倍 高 血 压 的 一 级 预 防 限酒 提倡高血压患者应戒酒 因饮酒可增加服用降压药的抗药性 建议: 饮酒患者 男性：每日酒精量应少于20-30克 女性：每日酒精量应少于10-15克 高 血 压 的 一 级 预 防 心理平衡 摆正自己的位置 助人为乐， 知足长乐， 自得其乐。 祝大家 身体健康 万事如意 谢 谢 高 血 压 的 治 疗 非 药 物 治 疗 限制饮酒 提倡高血压患者应戒酒，因饮酒可增加服用降压药的抗药性。 建议: 男性每日饮酒精量少于20-30克 女性每日饮酒精量少于10-15克 高 血 压 的 治 疗 非 药 物 治 疗 增加体育活动 运动前应正确了解自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度、持续运动时间。 所选的运动应包括有氧、伸展及增强肌力练习等三类。 具体项目有：步行、慢跑、太极拳、门球、气功、迪斯科等。 高 血 压 的 治 疗 非 药 物 治 疗 增加体育活动 常用运动强度指标为： 运动时最大心率加年龄达到170或180 运动适宜心率为运动最大心率的60-80% 运动频度一般每周3-5次； 每次持续20-60分即可 高 血 压 的 治 疗 非 药 物 治 疗 减轻精神压力 保持平衡心理 高 血 压 的 治 疗 非 药 物 治 疗 其他-- 戒烟 烟中的尼古丁可降低服用降压药的顺应性，增加降压药的剂量。 高 血 压 的 治 疗 非 药 物 治 疗 其他----咖啡 咖啡可迅速的增加血压，但人体对此升压作用可很快产生耐受。 没有实验证明饮用咖啡与增高血压有直接关系，但高血压的患者应尽量减少饮咖啡类饮料。 高 血 压 的 治 疗 药 物 治 疗 治疗原则： 采用最小的有效剂量以获得可能有的疗效而使不良反应减至最小 24小时平稳稳定降压，以利于防止靶器官损害 开始以单药低计量治疗，如疗效不够时可采用两种或两种以上的药物联合使用 高 血 压 的 治 疗 药 物 治 疗 常用抗高血压药物的选择 首次治疗的高血压患者，宜首选利尿剂或β-受体阻滞剂中的一种 无合并症的高血压：可选择其中之一单用 如一种药达足量又可耐受时疗效不满意，则从另一类药物中再选一种合用。 如对一种药物有明显副反应又疗效不满意， 则应用另一类药物替换 高 血 压 的 治 疗 药 物 治 疗 利尿剂： 双氢克尿塞、安体舒通、 氨苯蝶啶、速尿 β-受体阻滞剂： 短效：倍他乐克、氨酰心胺 长效：康可 高 血 压 的 治 疗 药 物 治 疗 钙离子拮抗剂： 短效：心痛定、异搏定、尼达尔 中效：合心爽 长效（缓释）：艾克地平、络和喜、拜新同、乐息平、缓释心痛定 高 血 压 的 治 疗 药 物 治 疗 ACE抑制剂： 短效：开搏通、依那林 长效：洛汀新、一平苏、蒙诺 其他： 寿比山（有利尿作用）、北京降压0号、复方降压片 高 血 压 的 治 疗 药 物 治 疗 有并发症的高血压 高血压+糖尿病：ACE抑制剂 高血压+心力衰竭： ACE抑制剂、利尿剂 高 血 压 的 治 疗 药 物 治 疗 有并发症的高血压 老年单纯性收缩期高血压： 利尿剂、长效钙拮抗剂 高血