贝克认知治疗的基本原理精选.pptx

; ;认 知;认知影响行为; 核心信念;核心信念;核心信念;;我无能 我无力量 我软弱 我易受伤害 我贫穷 我陷入困境 我不适当 我不起作用 我不胜任 我是失败者 我不被尊重 我是有缺陷的人 我不够好;中间信念——态度、规则和假设; 中间信念主要表达方式： 态度：不合格太可怕了（或者，我必须合格） 假设：如果。。。。。。那么。。。。。。 如果我非常努力，那么我就能做好，就会合格 如果我不努力，那么我就会失败 规则：必须。。。。。应该。。。。。 我必须尽最大努力 我应该把每件事都做好;早期经验;; 3.功能失调性假设（underlying dysfunctional assumptions）或图式（schemas） ——是一种比较稳定的心理特征，这种功能失调性的认知假设是潜在的，通常不再进入意识接受审查，但它们却是支配人们日常行为的规则。由于功能失调性认知假设存在，患者对某些重大事件表现出脆弱性，由此派生出大量负性自动想法。 ; ;　 ;自动负性想法的消极性表现在三个方面： 一是消极看待自己，否定自己的成就、价值和能力。 二是消极解释自己的经历和经验，设定目标过高，而现实估价过低，以自我挫败的方式来思维和解释。 三是消极看待未来，认为不只是现在、过去，而且未来也只有失败等待着他。;;*人的有些假设是消极的，表现为